Vivere in modo sano
Cucinare e preparare dolci con le prugne secche: modi deliziosi per usarle in ricette più elaborate di un semplice spuntino
La maggior parte di noi pensa alle prugne secche come a qualcosa da sgranocchiare direttamente dalla busta, ed è proprio così che sono deliziose. M...
Biologico o meno? Gli alimenti per cui vale davvero la pena
Trovandovi nel corridoio del supermercato, di fronte a due versioni dello stesso prodotto e a una differenza di prezzo evidente, la maggior parte d...
Perché la variazione del raccolto nei frutti fa bene all'intestino.
Ci è capitato a tutti: apri un sacchetto di albicocche secche o noci e noti che non sono i "gemelli identici" che vedi nelle pubblicità dei super...
La guida al cestino del pranzo integrale in 5 minuti: il foglio delle istruzioni per i genitori
Abbandonare i cibi ultra-lavorati (UPF) non significa dover diventare uno chef a tempo pieno. Il segreto di un cestino del pranzo sano e integrale ...
Quando il biologico conta (e quando no): gli alimenti ad alto e basso impatto
Nel mondo della salute e della nutrizione, l'etichetta "biologico" viene spesso trattata come una bacchetta magica. Ci viene detto che il biologico...
L'arte del fico essiccato al sole: la guida del conoscitore al miglior dolce della natura
Da Whole Food Earth crediamo che il cibo vero non debba essere alterato. I nostri fichi secchi sono la testimonianza di questa filosofia — non veng...
La rivoluzione delle fibre: perché il tuo intestino ha bisogno di alimenti integrali (e come arrivare a 30g al giorno)
Mentre il NHS raccomanda agli adulti di consumare 30g di fibre al giorno, la media nazionale si attesta attualmente a soli 18g.
Non si tratta solo ...
Perché i tuoi alimenti integrali non assomigliano ai prodotti del supermercato (e perché è una cosa positiva).
Se hai recentemente aperto un sacchetto dei nostri fichi secchi biologici o un sacchetto di noci crude e hai notato che hanno un aspetto leggerment...
Snack salutari: quali sono i migliori frutti secchi?
Che cosa sono i frutti secchi?
I frutti secchi sono frutti essiccati al sole o disidratati per eliminare il contenuto di acqua. È un ottimo modo...
Dolcetti di Pasqua più sani per i bambini – consigli per i genitori
Ogni anno, prima delle festività pasquali, i supermercati si riempiono di caramelle colorate e dolciumi al cioccolato a cui è difficile resistere....
Quali tipi di uvetta sono i migliori?
La frutta essiccata è un'opzione di snack altamente nutriente. Un piccolo pezzetto di frutta essiccata contiene all'incirca la stessa quantità di ...
Idee regalo di Natale salutari
Questo Natale, invece di regalare dolci carichi di zucchero e grassi poco salutari o snack ultra-salati, prova a donare cibi più sani e nutrienti....
