Wholesome Living
Cucinare il grano saraceno tostato — consigli utili
Cos'è il grano saraceno?
Il grano saraceno proviene da una pianta fiorita chiamata grano saraceno (Fagopyrum esculentum), coltivata per i suoi sem...
Quasi la metà dei britannici ha adottato scelte alimentari più sane nel 2024
Nel 2024, i britannici mangiano in modo decisamente più sano rispetto all'anno precedente. Il cambiamento nelle abitudini alimentari è stato guidat...
La maggior parte dei britannici considera il cibo sano un lusso — i risultati di un nuovo studio.
Negli ultimi anni, la Gran Bretagna si trova ad affrontare una grave crisi alimentare.
Un numero sempre maggiore di britannici si trova senza alt...
Il "pasto più felice" mette in luce i benefici del cibo biologico
Lo sapevi che puoi rendere il tuo pasto più felice usando cibo biologico?
Il "Happier Meal" è una vetrina dei benefici nutrizionali del cibo biol...
Consigli per abbandonare più facilmente i cibi ultra-processati
Sostituisci i cibi raffinati con alimenti integrali
Dimentica i cibi pronti, i pasti surgelati, il pane bianco, i dolci da supermercato, i...
Gli alimenti ricchi di proteine vegetali possono aiutare le donne a mantenersi in salute con l’età
Le diete a base vegetale ricche di proteine provenienti da cibi integrali come fagioli, legumi e noci potrebbero aiutare le donne a mantenersi in ...
Mangia sano: i benefici delle diete a base vegetale
Le diete a base vegetale e vegane, note per i loro benefici sulla salute e sull'ambiente, hanno registrato una crescente popolarità negli ultimi a...
Perché i cibi ultra-processati fanno male e come iniziare a evitarli?
L'industrializzazione del sistema alimentare, la tecnologia e la globalizzazione hanno determinato un cambiamento nelle nostre abitudini alimentar...
Come abituare i bambini a mangiare sano?
Siamo ciò che mangiamo, quindi se mangi cibo spazzatura, ti senti come cibo spazzatura, giusto?
Purtroppo, molti bambini oggi sono abituati a una ...
Cibi processati associati a un maggior rischio di cancro: un nuovo studio
Secondo un nuovo studio, un maggiore consumo di alimenti ultra-processati potrebbe essere associato a un rischio più elevato di sviluppare il canc...
Un nuovo studio rivela che il digiuno intermittente non è così efficace per il calo ponderale
Cosa mangiare o quando mangiare?
Qual è il momento migliore per cenare? Devo fare colazione appena mi sveglio?
Si è a lungo creduto che la tempist...
Quanti britannici proveranno uno stile di vita vegano a gennaio 2023?
Secondo nuovi dati di YouGov, quasi tre quarti dei britannici (73%) dichiarano di mangiare carne. La percentuale di consumatori di carne è più alt...
