Wholesome Living
5 modi semplici per aggiungere polveri funzionali alla tua routine quotidiana
Ci siamo stati tutti. Acquisti un sacchetto di maca biologica di alta qualità o una vivace polvere di superalimento verde con le migliori intenzion...
Adattogeni: cosa sono e come funzionano davvero?
Se hai navigato di recente nel mondo della salute e del benessere, hai quasi certamente incontrato la parola "adattogeno". È spesso sfoggiata sui m...
Oltre il caffè: 3 bevande adattogene per sostituire il caffè del pomeriggio
Il calo di energia delle 14:00 è un'esperienza quasi universale. Per la maggior parte di noi, il primo impulso è di prendere un'altra tazza di caff...
Decifrare l'etichetta: come riconoscere i cibi ultra-processati in 5 secondi
Il moderno supermercato britannico è un campo minato. Con un marketing intelligente, confezioni dai toni naturali e affermazioni in grassetto come ...
La rivoluzione del pranzo scolastico: oltre zucchero e oli di semi per la prossima generazione
Il panorama delle mense scolastiche britanniche sta per cambiare. In seguito a un recente rapporto della BBC, il governo del Regno Unito ha annunci...
La dispensa biodisponibile: perché il corpo brama il cibo, non le pillole
Esiste un luogo comune secondo cui la salute si trovi in un flacone di plastica di multivitaminici sintetici. Tuttavia, il corpo umano è progettato...
Oltre gli integratori: guida ai potenziatori funzionali a base di cibi integrali
In un mondo dominato da scorciatoie ultra-processate e "multivitaminici" sintetici, è facile dimenticare che il carburante più potente proviene dir...
La dispensa perpetua: i migliori alimenti a lunga conservazione per una cucina resiliente e Non-UPF
Siamo stati condizionati a fare la spesa in un modo molto specifico e, francamente, stressante. Aspettiamo che il frigorifero sia vuoto, corriamo a...
Dal campo al cucchiaio: una guida semplice agli alimenti non ultra-processati per la cucina moderna
Il moderno supermercato britannico può risultare un po' opprimente. Percorrendo quasi qualsiasi corsia, si trovano numerosi prodotti dalle confezio...
L'"oro liquido" dei minerali: guida all'acqua al magnesio Donat
Nel mondo dell'acqua in bottiglia, la maggior parte dei marchi è essenzialmente solo acqua di rubinetto filtrata in una bottiglia di plastica. Poss...
Addio al crollo da caffeina: adattogeni e polveri pure per un'energia duratura
Ci siamo passati tutti: sono le 15:00, il caffè del mattino ha esaurito i suoi effetti da un pezzo e stai allungando la mano verso una bevanda ener...
La dispensa perpetua: come smettere di "fare la spesa" e iniziare a vivere
Nel Regno Unito siamo stati condizionati a fare la spesa in un modo molto specifico e, francamente, stressante. Aspettiamo che il frigorifero sia v...
