Ricette
Maccheroni mediterranei con olive e feta
Questa insalata di pasta vivace, di ispirazione greca, presenta morbidi maccheroni conditi con cetrioli freschi, succosi pomodorini e un mix di oli...
Insalata mediterranea con chicchi d'avena integrali
Dimentica le insalate di pasta del supermercato che ti fanno cercare il barattolo dei biscotti già alle 14. Questa è realizzata con chicchi d'avena...
Dip di semi di girasole con limone fresco e peperoncino
Questa crema deliziosa e vellutata si gusta alla perfezione con crackers, verdure fresche e crostini.
Insalata di spinaci agli agrumi con noci pecan
Un'insalata sana e gustosa con agrumi invernali: un'ottima scelta per il pranzo.
Polenta e verdure arrosto
Deliziose verdure arrosto con erbe aromatiche su polenta — una cena facile e salutare per due!
Pasta con pesto, broccoli e noci
Questa ricetta di pasta integrale con pesto, broccoli e noci è un modo salutare per concedersi un bel piatto di pasta. Dimentica i vasetti di pasta...
Frittata senza uova con piselli e zucchine
Questa facile frittata senza uova è preparata con ingredienti sani e semplici: farina di ceci, piselli verdi, zucchine, erba cipollina ed erbe arom...
Gazpacho spagnolo
Una zuppa spagnola facile e deliziosa. Servita con crostini di pane a lievitazione naturale, diventa un pranzo leggero ma soddisfacente.
Frittelle di zucchine con spezie
Un pranzo vegetariano facile da preparare per tutta la famiglia! Senza latticini e senza uova, semplicemente deliziose frittelle di zucchine con sp...
Bològnese alla proteina di soia
Ricca di proteine vegetali salutari e preparata con granulare di soia texturizzata (TVP), questa deliziosa pasta alla bolognese è esattamente ciò d...
Granola con yogurt alle mandorle e fichi
Colazione super nutriente con granola, fichi freschi e yogurt vegetale.
Insalata di verdure grigliate
Insalata estiva di verdure grigliate, servita con fiocchi di peperoncino, origano, olio d'oliva e aceto balsamico.
