Vivere in modo sano
Cos'è la dieta atlantica e perché fa bene - nuovo studio
Per molti anni la dieta mediterranea è stata considerata il massimo tra tutte le diete, ma un nuovo studio suggerisce che abbia trovato una concor...
Modi facili e sani per aumentare l'apporto di magnesio
Modi facili e sani per aumentare l'apporto di magnesio
Perché il magnesio è così importante?
Il magnesio è un nutriente essenziale responsabile...
Consigli per abbandonare più facilmente i cibi ultra-processati
Sostituisci i cibi raffinati con alimenti integrali
Dimentica i cibi pronti, i pasti surgelati, il pane bianco, i dolci da supermercato, i...
Soia, fagioli, cereali integrali e noci potrebbero prevenire la recidiva del cancro al seno — nuovo studio
I risultati di una nuova ricerca mostrano che le donne che hanno superato il cancro al seno dovrebbero aggiungere alla loro dieta legumi come soia...
Mangia sano: i benefici delle diete a base vegetale
Le diete a base vegetale e vegane, note per i loro benefici sulla salute e sull'ambiente, hanno registrato una crescente popolarità negli ultimi a...
Le migliori noci per perdere peso
Quali sono le migliori noci per perdere peso?MandorleQuando hai voglia di uno snack croccante, scegli le mandorle biologiche. Le mandorle sono un o...
Le mandorle possono aiutarti a perdere peso - Nuovo studio
Si stima che nel mondo oltre 1,9 miliardi di adulti siano in sovrappeso; tra questi, 650 milioni soffrono di obesita.
Nel Regno Unito, piu della me...
Come rendere il tuo porridge piu sano e delizioso?
Come si migliora il porridge? Ecco i nostri consigli rapidi e semplici per una fantastica ciotola di fiocchi d'avena fatta in casa:1. Preparalo con...
Spuntini sani per il ritorno a scuola che i tuoi figli adoreranno
È ora di tornare a scuola! Se stai cercando spuntini sani perfetti da portare a scuola o per il doposcuola, questa breve lista fa per te.
Mangiare...
Consumare proteine vegetali potrebbe aiutare a ridurre il rischio di malattia renale cronica - nuovo studio
Un nuovo studio rivela che consumare proteine alimentari integrali di origine vegetale può contribuire a ridurre il rischio di malattia renale cron...
Le noci di macadamia fanno bene?
Le noci di macadamia sono salutari?
Le noci di macadamia sono ricche di nutrienti. Sono piene di grassi monoinsaturi sani. Contengono inoltre vita...
Una manciata di noci al giorno potrebbe aiutare a prevenire la depressione - nuovo studio
L'impatto positivo della frutta secca sulla salute mentale
Mangiare solo una manciata di frutta secca biologica come mandorle, anacardi, noci, ara...
