Vivere in modo sano
Dolci natalizi: tutti gli ingredienti per preparare deliziose torte festive
Cosa ti serve per i dolci natalizi?
Per preparare deliziose torte sono necessari pochi ingredienti essenziali: farina, lievitanti, grassi, liquid...
Come preparare le castagne arrostite a casa?
L'inverno è alle porte e il Natale si avvicina. Non ci sarebbe Natale senza le castagne arrostite.
Ti sei mai chiesto come preparare le castagne a...
Alimenti sani da tenere in dispensa in caso di emergenza
Ricordi il panico quando è iniziata la pandemia? Quel periodo ha probabilmente insegnato molto su quali alimenti tenere in casa e come nutrirsi in...
Gli esperti di nutrizione raccomandano di mangiare più noci e frutta secca come parte di una dieta sana
I principali esperti e ricercatori in nutrizione del mondo hanno partecipato la settimana scorsa alla conferenza NUTS 2022 per discutere le eviden...
Le noci tostate fanno bene?
Che tu mangi la frutta secca cruda o tostata, offre comunque grandi benefici per la salute.
1. Minore rischio di contaminazione
Tostare la fru...
Una manciata di mandorle al giorno migliora la salute intestinale - nuovo studio
Sappiamo già che le mandorle offrono incredibili benefici per la salute umana, ma ora i ricercatori hanno trovato ulteriori prove che le mandorle ...
Come usare gli anacardi in cucina
Gli anacardi sono noci versatili e molto nutrienti, ricche di proteine, fibre e minerali. Sono un'eccellente fonte di magnesio, rame e amminoacidi...
Il Regno Unito è il terzo paese più sovrappeso d'Europa: il nuovo rapporto dell'OMS
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha esortato l'Europa a combattere la propria “epidemia” di obesità, responsabile di almeno 1,2 milion...
Noci in festa: quali sono le migliori per uno spuntino sano?
Medici e dietisti concordano: tutte le noci sono molto salutari.
Sono piccole ma potentissime: ricche di nutrienti preziosi. Le noci sono un'ottim...
Latte vegetale vs latte vaccino: qual è il migliore?
Il latte vegetale è diventato sempre più popolare. Lo si trova in ogni supermercato e negozio di alimentari. Le grandi catene di coffee shop offro...
Alimenti naturalmente privi di glutine
Se sei una persona che evita il glutine nella propria dieta, ci sono comunque moltissimi alimenti tra cui puoi scegliere per assicurarti di seguire un'alimentazione nutriente, equilibrata e saziante, oltre che gustosa!
Sii consapevole di ciò che mangi: cereali integrali e noci manterranno il tuo cervello in salute
Aggiungere più cereali integrali e noci alla propria dieta può avere un impatto straordinario sulla salute del cervello!
Se vuoi mantenere il cerv...
