Vivere in modo sano
I 15 cibi più salutari che dovresti mangiare ogni giorno
Verdure a foglia verde
Le verdure a foglia verde come spinaci, cavolo riccio e broccoli ti forniscono ferro, folato, calcio, vitamine come la vi...
Come abituare i bambini a mangiare sano?
Siamo ciò che mangiamo, quindi se mangi cibo spazzatura, ti senti come cibo spazzatura, giusto?
Purtroppo, molti bambini oggi sono abituati a una ...
Dove si mangia in modo più sano in Europa?
Una dieta sana ricca di verdure fresche, frutta, cereali integrali, frutta secca, legumi fornisce al nostro organismo vitamine, minerali e fibre...
Alimenti integrali per perdere peso: cosa aggiungere alla dieta prima dell'estate?
La dieta a base di alimenti integrali valorizza i cibi veri, naturali e non trasformati. Questi alimenti sono i migliori per il nostro benessere...
Dolcetti di Pasqua più sani per i bambini – consigli per i genitori
Ogni anno, prima delle festività pasquali, i supermercati si riempiono di caramelle colorate e dolciumi al cioccolato a cui è difficile resistere....
Una manciata di frutta secca al giorno può ridurre il rischio di malattie cardiache
Ricercatori norvegesi hanno scoperto che mangiare più frutta secca e semi potrebbe contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. I...
Come rendere i cereali della colazione più salutari?
Per la maggior parte delle famiglie, la colazione è solitamente il pasto più caotico della giornata. C'è pochissimo tempo per preparare un pasto s...
Quali frutta secca fa bene alle persone con diabete?
Una dieta sana è molto importante per chi soffre di diabete e ha difficoltà con la glicemia alta. Queste persone devono prestare molta attenzione ...
Noci di macadamia: tutto quello che devi sapere
Cosa sono le noci di macadamia?
Le noci di macadamia sono in realtà un tipo di seme dell'albero di Macadamia. Vengono spesso tostate, salate e u...
Il cesto natalizio per un appassionato di cucina - le migliori idee
Gli amanti del cibo, detti foodies, sono persone che semplicemente adorano mangiare. Spesso amano anche cucinare e fare dolci. Ma attenzione: non ...
Idee regalo di Natale salutari
Questo Natale, invece di regalare dolci carichi di zucchero e grassi poco salutari o snack ultra-salati, prova a donare cibi più sani e nutrienti....
Come preparare il ripieno vegano per le mince pie?
Le mince pie sono uno dei dolci tradizionali invernali e natalizi più amati nel Regno Unito. Questi deliziosi tortini di pasta frolla sono farciti ...
