Come si migliora il porridge?
Ecco i nostri consigli rapidi e semplici per una fantastica ciotola di fiocchi d'avena fatta in casa:
1. Preparalo con latte vegetale a base di frutta secca, come latte di nocciola, latte di mandorla o latte di anacardi.
Che tu lo usi per il porridge o per una ciotola di avena, il latte vegetale a base di frutta secca esaltera il sapore dell'avena.
2. Aggiungi della frutta fresca come banana a fette, mela o frutti di bosco.
La frutta fresca portera il tuo porridge a un altro livello. Mescolato o guarnito con la frutta, il tuo porridge ti fornira piu fibre e vitamine essenziali (una vera bomba di salute!).
3. Aggiungi della frutta secca, come mandorle, nocciole, arachidi, pistacchi e altro ancora.
La frutta secca e una perfetta compagna dell'avena. La rendera ancora piu sana (un'altra bomba di salute!) e aggiungera una piacevole croccantezza.
4. Guarnisci con semi di chia, semi di canapa o semi di lino.
I semi sono un topping fantastico per quasi ogni piatto. Abbinati al porridge, gli daranno maggiore croccantezza, piu fibre e acidi grassi omega-3 salutari.
5. Aggiungi spezie aromatiche come curcuma, noce moscata, zenzero o cannella.
Molte spezie sono ideali per arricchire il tuo porridge. Inizia con un po' di cannella, poi aggiungi curcuma, noce moscata o zenzero e crea il tuo mix preferito di spezie per il porridge. Lo renderanno piu avvolgente e apporteranno anche qualche beneficio in piu per la salute.
6. Aggiungi sciroppo d'agave o d'acero al posto dello zucchero.
Se hai bisogno di un tocco di dolcezza, rinuncia allo zucchero e opta per lo sciroppo d'agave o d'acero.
7. Aggiungi un goccio del tuo succo di frutta preferito.
Il succo di frutta e anche un ottimo dolcificante per il porridge. Se decidi di usarlo, ricordati di ridurre la quantita di latte.
8. Usa fiocchi d'avena biologici e sale marino di alta qualita.
La qualita conta anche quando si tratta di ogni alimento, persino del sale.
