Wholesome Living
Una manciata di frutta secca al giorno può ridurre il rischio di malattie cardiache
Ricercatori norvegesi hanno scoperto che mangiare più frutta secca e semi potrebbe contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. I...
Lenticchie – la migliore fonte di proteine e il legume perfetto per combattere il cambiamento climatico
Le umili lenticchie hanno moltissimi superpoteri! È ora di dare a questo legume il rispetto che merita.
Le lenticchie contengono molte proteine e...
Celebra il primo giorno di primavera con questi piatti colorati
Lenticchie con funghi e rucola
Puoi gustare questa squisita e nutriente insalata tiepida con un toast. Perfetta nelle giornate più fredde e in ...
Cosa mangiare nel 2023? Le principali tendenze alimentari e consigli utili
1. Cibo e bevande a base vegetale
La dieta a base vegetale è ormai mainstream. Le persone stanno riducendo il consumo di carne e latticini e abbra...
Qual è la dieta migliore per il pianeta? – Nuovo studio
La dieta a base vegetale, seguita da almeno il 5% degli inglesi (secondo Statista), è la migliore per il pianeta.
L'organizzazione per la tutela ...
Probabilmente cucini la pasta nel modo sbagliato – nuovo studio
Cucinare la pasta è una delle cose più semplici che si possano preparare in cucina.
Si dice che aggiungere il sale esalti il sapore del piatto fi...
Come rendere i cereali della colazione più salutari?
Per la maggior parte delle famiglie, la colazione è solitamente il pasto più caotico della giornata. C'è pochissimo tempo per preparare un pasto s...
Il portaspezie: il posto più contaminato della tua cucina?
Immagina tutti gli angoli disgustosi e pieni di germi della tua casa: probabilmente non penserai mai a questo. Molto probabilmente ti verrà in ment...
Quali frutta secca fa bene alle persone con diabete?
Una dieta sana è molto importante per chi soffre di diabete e ha difficoltà con la glicemia alta. Queste persone devono prestare molta attenzione ...
La dieta a base vegetale è migliore per l'ambiente rispetto alla dieta mediterranea: un nuovo studio
Seguire una dieta a base vegetale è più vantaggioso per l'ambiente rispetto a una dieta mediterranea, secondo una nuova ricerca pubblicata sull'In...
Un pensiero d'amore per il tuo cuore questo San Valentino
Ecco l'elenco degli alimenti che il tuo cuore amerà.
Alimenti integrali freschi - Frutta e verdura
Frutta e verdura sono i migliori alimenti che...
L'avocado riduce il rischio di malattie cardiache: lo conferma uno studio
L'avocado ha guadagnato popolarità negli ultimi anni. Questo frutto dalla polpa verde offre eccellenti benefici per la salute. È un'ottima fonte di...
