Wholesome Living
Cibi processati associati a un maggior rischio di cancro: un nuovo studio
Secondo un nuovo studio, un maggiore consumo di alimenti ultra-processati potrebbe essere associato a un rischio più elevato di sviluppare il canc...
Semplici sostituzioni salutari per ridurre il consumo di cibi processati
La persona media nel Regno Unito ricava oltre la metà del proprio apporto energetico giornaliero da alimenti ultra-processati. Consumare troppi ci...
Quali tipi di uvetta sono i migliori?
La frutta essiccata è un'opzione di snack altamente nutriente. Un piccolo pezzetto di frutta essiccata contiene all'incirca la stessa quantità di ...
Uvetta: tutto quello che devi sapere sul dolciume della natura
Cos'è l'uvetta?
L'uvetta è un tipo di frutta essiccata. Si tratta di uva fatta essiccare al sole o disidratata.
Nonostante le piccole dimensioni,...
Noci di macadamia: tutto quello che devi sapere
Cosa sono le noci di macadamia?
Le noci di macadamia sono in realtà un tipo di seme dell'albero di Macadamia. Vengono spesso tostate, salate e u...
Ottima per pelle, capelli e salute generale: i benefici degli agrumi
Senti la mancanza del sole in questo inverno? Quando il cielo è cupo, buio e freddo, puoi portare un po' di calore nella tua dieta mangiando agrum...
Un nuovo studio rivela che il digiuno intermittente non è così efficace per il calo ponderale
Cosa mangiare o quando mangiare?
Qual è il momento migliore per cenare? Devo fare colazione appena mi sveglio?
Si è a lungo creduto che la tempist...
Una dieta a base vegetale sana può ridurre del 22% il rischio di cancro al colon negli uomini - nuovo studio
Seguire una dieta sana a base vegetale offre molti benefici per l'organismo. Una dieta a base vegetale ricca è ricca di verdure, legumi, cereali in...
Quanti britannici proveranno uno stile di vita vegano a gennaio 2023?
Secondo nuovi dati di YouGov, quasi tre quarti dei britannici (73%) dichiarano di mangiare carne. La percentuale di consumatori di carne è più alt...
Mangiare bene, spendere meno - Consigli per una dieta a base vegetale più accessibile
Se stai pensando di passare a uno stile di vita vegano questo gennaio, potresti chiederti se ti costerà più di una dieta normale.
In un periodo ...
Proteine vegetali - quali sono le migliori fonti?
Soia
I fagioli di soia sono la migliore fonte di proteine vegetali. I fagioli di soia cotti contengono 18-20 g di proteine per 100 grammi (fonte...
Come sostituire le uova nelle ricette vegane?
Le uova sono l'ingrediente principale di molti piatti dolci e salati. Sono versatili e possiedono proprietà indispensabili in cucina e in pasticce...
