Wholesome Living
Lenticchie – la migliore fonte di proteine e il legume perfetto per combattere il cambiamento climatico
Le umili lenticchie hanno moltissimi superpoteri! È ora di dare a questo legume il rispetto che merita.
Le lenticchie contengono molte proteine e...
Probabilmente cucini la pasta nel modo sbagliato – nuovo studio
Cucinare la pasta è una delle cose più semplici che si possano preparare in cucina.
Si dice che aggiungere il sale esalti il sapore del piatto fi...
Cibi processati associati a un maggior rischio di cancro: un nuovo studio
Secondo un nuovo studio, un maggiore consumo di alimenti ultra-processati potrebbe essere associato a un rischio più elevato di sviluppare il canc...
Quali tipi di uvetta sono i migliori?
La frutta essiccata è un'opzione di snack altamente nutriente. Un piccolo pezzetto di frutta essiccata contiene all'incirca la stessa quantità di ...
Noci di macadamia: tutto quello che devi sapere
Cosa sono le noci di macadamia?
Le noci di macadamia sono in realtà un tipo di seme dell'albero di Macadamia. Vengono spesso tostate, salate e u...
Ottima per pelle, capelli e salute generale: i benefici degli agrumi
Senti la mancanza del sole in questo inverno? Quando il cielo è cupo, buio e freddo, puoi portare un po' di calore nella tua dieta mangiando agrum...
Un nuovo studio rivela che il digiuno intermittente non è così efficace per il calo ponderale
Cosa mangiare o quando mangiare?
Qual è il momento migliore per cenare? Devo fare colazione appena mi sveglio?
Si è a lungo creduto che la tempist...
Quanti britannici proveranno uno stile di vita vegano a gennaio 2023?
Secondo nuovi dati di YouGov, quasi tre quarti dei britannici (73%) dichiarano di mangiare carne. La percentuale di consumatori di carne è più alt...
Mangiare bene, spendere meno - Consigli per una dieta a base vegetale più accessibile
Se stai pensando di passare a uno stile di vita vegano questo gennaio, potresti chiederti se ti costerà più di una dieta normale.
In un periodo ...
Proteine vegetali - quali sono le migliori fonti?
Soia
I fagioli di soia sono la migliore fonte di proteine vegetali. I fagioli di soia cotti contengono 18-20 g di proteine per 100 grammi (fonte...
Come sostituire le uova nelle ricette vegane?
Le uova sono l'ingrediente principale di molti piatti dolci e salati. Sono versatili e possiedono proprietà indispensabili in cucina e in pasticce...
Dieta a base vegetale - cosa puoi mangiare?
Le diete a base vegetale stanno diventando sempre più popolari e le evidenze scientifiche dimostrano che sono anche molto salutari. Medici e ric...
