Vivere in modo sano
Idee per una colazione salutare
Abbiamo tutti sentito il classico detto secondo cui «La colazione è il pasto più importante della giornata», ma c'è di vero? Saltarla è davvero l'errore alimentare che ci hanno sempre detto di evitare?
L'alimentazione a base vegetale per principianti
Decidere di passare a una dieta a base vegetale, o semplicemente di integrarla maggiormente nel proprio stile di vita, può essere difficile. Ma qui da Wholefood Earth siamo pronti a darti una mano.
Alimenti ricchi di fibre
La fibra alimentare è un componente essenziale della tua dieta. Aiuta a mantenere sano il sistema digerente, aumenta i batteri buoni nell'intestino e può persino ridurre il rischio di alcune malattie.
Perché le fibre sono importanti?
Le fibre: ne siamo certi che ne abbiate sentito parlare, e avrete forse anche sentito dire che probabilmente non ne assumete a sufficienza. Fortunatamente, aumentare l’apporto giornaliero di fibre è relativamente facile: basta aggiungere alla dieta più alimenti ricchi di fibre. Ma cosa sono esattamente le fibre?
Soy e soya: qual è la differenza?
Qui da Wholefood Earth crediamo che non esistano domande sciocche. Per chiunque voglia sapere se ci sia differenza tra soy e soya, abbiamo la risposta che cercavi!
Perché la soia è un ottimo sostituto della carne
La soia è un'eccellente fonte di proteine, in quanto fornisce tutti e nove gli amminoacidi essenziali di cui abbiamo bisogno per la crescita, la riparazione e per funzioni come l'immunità. È inoltre povera di grassi saturi e ricca di fibre, contiene acidi grassi vitali oltre a un'ampia gamma di importanti vitamine e minerali.
Tutte le domande sul popcorn: con risposta
Benvenuti a Wiki Popcorn
Il Popcorn di Whole Food Earth è uno dei marchi di popcorn più popolari su Amazon UK. Per questo riceviamo più domande sul...
Come aumentare la durata degli alimenti secchi
Terra di diatomee
L'utilizzo della terra di diatomee per conservare i prodotti secchi non è un concetto nuovo. Diverse antiche culture erano solite...
Le differenze tra i vari tipi di fiocchi d'avena
Abbiamo crusca e muesli in abbondanza, avena grossa e fine a volontà. Volete il formato jumbo? Certo! Abbiamo tutto.
Una preoccupazione comune quan...
Come i vegani possono assumere tutti e 9 gli aminoacidi essenziali
Gli aminoacidi sono noti per essere i mattoni delle proteine. Sebbene il corpo umano abbia bisogno di 20 aminoacidi diversi per crescere e funzionare correttamente, 9 di essi sono stati definiti essenziali.
Come rifornire una dispensa sana
I migliori prodotti da dispensa durano, in media, da quattro mesi a un anno senza deteriorarsi — il che significa 1) hai sempre gli ingredienti di base per un pasto sano cucinato in casa e 2) puoi dire addio all'ordinare cibo da asporto d'impulso perché non hai nulla a portata di mano.
Alimenti facili da conservare
Andare al supermercato richiede spesso molto tempo e può anche costare parecchio. Spesso conviene acquistare in grandi quantità, perché si risparmia molto rispetto all'acquisto di piccole quantità ogni volta. Se hai una dispensa ben fornita e con una buona varietà di prodotti, avrai sempre a portata di mano gli ingredienti di base per preparare un pasto.
