Wholesome Living
Proteine vegetali - quali sono le migliori fonti?
Soia
I fagioli di soia sono la migliore fonte di proteine vegetali. I fagioli di soia cotti contengono 18-20 g di proteine per 100 grammi (fonte...
Alimenti sani da tenere in dispensa in caso di emergenza
Ricordi il panico quando è iniziata la pandemia? Quel periodo ha probabilmente insegnato molto su quali alimenti tenere in casa e come nutrirsi in...
I vantaggi di fare il pane in casa
Che si tratti di una fetta di pane a lievitazione naturale con burro o di un toast con marmellata, il pane è una parte fondamentale della nostra a...
Come cuocere il riso a casa
Hai mai provato a cuocere il riso e non è venuto come speravi? È troppo morbido, troppo duro o attaccato al fondo della pentola? Pensi che cucinar...
Perché dovresti acquistare sempre popcorn biologici
There are many reasons why you should choose organic wholefood products. Organic means it's better for you and better for the environment. Popcorn is one of these products which you should always buy organic.
Più cereali integrali, legumi, noci e verdure — un nuovo studio rivela cosa mangiare per vivere più a lungo
For many years, scientists have been trying to understand what makes certain people live longer. In the latest study, the team of researchers reviewed hundreds of studies to determine what foods are essential for human health and longevity.
Come cucinare il grano saraceno tostato (kasha)?
We’ve had some questions and reviews from customers regarding how to cook our roasted buckwheat. Well ask, and you shall surely receive! Keep on reading to find out how to make flawless Kasha.
Idee per una colazione salutare
We’ve all heard the classic saying that ‘Breakfast is the most important meal of the day’, but is there any truth to it? Is skipping it really the dietary faux pas we’ve been led to believe?
L'alimentazione a base vegetale per principianti
Deciding to switch over to a plant-based diet, or just incorporating more of it into your lifestyle can be difficult to navigate. But here at Wholefood Earth, we’re here to give you a helping hand.
Alimenti ricchi di fibre
Dietary Fibre is an essential component of your diet. It helps keep your digestive system healthy, increases your good bacteria in your gut and can even reduce the risk of certain diseases.
Perché le fibre sono importanti?
Fibre, we’re sure you’ve heard of it, and you might’ve also heard that you’re probably not getting enough of it. Luckily, it’s relatively easy to increase your daily fibre intake – simply add more high fibre foods to your diet. But what exactly is fibre?
Soy e soya: qual è la differenza?
Here at Wholefood Earth, we believe that no question is a silly question. For anyone wanting to know if there is any difference between soy and soya then we have the answer you seek!
