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Ayurvedische Kräuter
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Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist ein traditionelles indisches Medizinsystem, das Ernährung und Bewegung kombiniert. Es dient der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden durch die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dabei wird es eher zur Vorbeugung als zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt.
Ayurvedische Kräuter und Gewürze sind natürliche Heilmittel, die im Ayurveda-System verwendet werden und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten, wie z. B. mehr Energie, eine verbesserte Verdauung und eine bessere mentale Gesundheit.
Welche sind die beliebtesten ayurvedischen Kräuter und Gewürze?
Ashwagandha ist eines der beliebtesten ayurvedischen Kräuter. Es wird zur Linderung von Angstzuständen und Stress, zur Steigerung der Energie und zur Unterstützung des Hormonhaushalts eingesetzt. Das Ashwagandha-Pulver kann in heißen und kalten Getränken, Smoothies und süßen Desserts verwendet werden.
Weitere beliebte ayurvedische Kräuter und Gewürze sind Gotu Kola, bekannt als Langlebigkeitskraut, und Neempulver, das … antiseptische und antimykotische Eigenschaften. , Kurkuma, Süßholzwurzel, Gotukola-Pulver, Triphala-Pulver und Kardamom.
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