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Sonnenblumenkerne

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Sonnenblumenkerne – roh, biologisch und lose

Das alltägliche Arbeitstier im Samenregal: mild, süß und knackig, von Natur aus reich an Vitamin E und Magnesium mit rund 18–20 g Protein pro 100 g. Roh und ungesalzen, so dass sie genau so geröstet, gebacken und gemischt werden können, wie Sie es möchten.

Die richtigen Sonnenblumenkerne finden

Das Flaggschiff: Bio-Sonnenblumenkerne – rohe Kerne in Beuteln bis hin zu Großhandelssäcken.
Der Alltagspreis: Sonnenblumenkerne – derselbe Kern ohne Zertifikat.
Kiloweise: Stock & Prep 1kg Vorteilspackungen – Bio und natürlich.
Die Mischung: Bio-Kürbis- und Sonnenblumenkernmischung – eine echte 50/50-Mischung, in Großbritannien gemischt.
Als Butter: RAWGORILLAs steingemahlene rohe und geröstete Sonnenblumenkernbutter – der Nussfreie Aufstrich richtig gemacht.

Wie man sie verwendet

Roh in Müsli und Salate geben, trocken mit Tamari rösten für einen herzhaften Snack, auf Brot und Cracker backen oder anstelle von Pinienkernen in Pesto mischen. Kühl, dunkel und luftdicht lagern – ihre empfindlichen Öle halten am besten versiegelt. Für Sonnenblumen als Öl siehe unsere gesunde Ölsammlung.

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