Bio-Haferflocken (grob)

Wholefood EarthSKU: 5060470140984
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Größe: 1 kg
Preis:
Sonderpreis£7.47

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Beschreibung

Was ist Bio-Haferflockenmehl (grob)?

Grobe Haferflocken (auch bekannt als Pinhead-Hafer) sind im Grunde gewürfelte Vollkornhaferflocken. Sie eignen sich besonders gut für die Zubereitung von Porridge, Hafergrütze, Haferriegeln und Veggie-Burgern und sollten für solche Zwecke immer gegenüber normalen Haferflocken bevorzugt werden.


Warum sollte ich Bio-Haferflocken (grob) kaufen?

Hafer ist reich an Ballaststoffen und fettarm. Die größeren Haferflocken werden langsamer verdaut, wodurch man länger satt bleibt und die Energie nach und nach freigesetzt wird. Das macht Haferflocken zu einem äußerst effektiven Mittel zur Gewichtskontrolle. Kurz gesagt: Sie eignen sich hervorragend für einen morgendlichen Porridge, der bis zum Mittagessen satt macht!

Unser Bio-Hafer nährt Ihren Körper und liefert eine Fülle an Kohlenhydraten und Ballaststoffen, darunter den wirkungsvollen Ballaststoff Beta-Glucan sowie reichlich Mangan, Phosphor und Magnesium.

Für den Porridge: Eine Tasse Haferflocken in einen Topf mit 500 ml Wasser geben und 10 Minuten köcheln lassen. Milch hinzufügen und erneut aufkochen lassen. Nach Belieben mit Früchten oder Honig servieren.

Für Kekse und Haferflockenriegel: Haferflocken einweichen. Butter und Melasse in einem Topf verrühren und leicht erhitzen. Haferflocken, Rosinen und andere Früchte hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen. Die Masse auf ein Backblech geben und 15–20 Minuten backen.

Für Veggie-Burger: Haferflocken 30 Minuten bis 1 Stunde einweichen. Kartoffeln, Karotten, Lauch und weiteres Gemüse für den Geschmack kochen. Die Kartoffeln fein zerdrücken und das restliche Gemüse klein schneiden. Knoblauch und Zwiebeln anbraten und unterrühren. Eine Tasse Haferflocken in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und 10 Minuten köcheln lassen. Alle Zutaten vermengen und zu Patties formen. Im Ofen 15 Minuten backen oder in der Pfanne braten.

Gebrauchsanweisung:

Zubereitung: 1. Wasser und/oder Milch zum Kochen bringen. 2. Hitze reduzieren und Haferflocken einrühren. 3. Gelegentlich umrühren, bis die Haferflocken weich sind und die meiste Flüssigkeit aufgenommen haben. 4. Vom Herd nehmen, abdecken und 2–3 Minuten quellen lassen.

Aufbewahrungshinweise:

Kühl und trocken lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung, Hitze und Feuchtigkeit schützen. Nach Gebrauch wieder verschließen oder in einen luftdichten Behälter umfüllen.

Verpackungsdetails:

Umweltfreundliche, zu 100 % recycelbare Verpackung. Wiederverschließbarer Beutel für langanhaltende Frische!

( Bei einigen großen Größen kann die Verpackung nicht wiederverschließbar sein .)


Was ist in meinem Bio-Haferflockenmüsli (grob) enthalten?
Zutaten: Bio-stabilisiertes grobes Hafermehl

Allergenhinweis: Hergestellt in einem Betrieb, der auch Nüsse, Erdnüsse, Sesam, Senf, Sellerie, Soja und glutenhaltige Produkte verarbeitet. Allergene sind in der Zutatenliste fettgedruckt .

Geeignet für vegane und vegetarische Ernährung.

Herkunftsland: Vereinigtes Königreich/Irland

Nährwertangaben
Typische Werte Pro 100 g
Energie (kcal) 368 kcal/ 1551 kJ
Protein 11,1 g
Fett 6,3 g
- Wovon Sättigung 1,05 g
Kohlenhydrate 71,2 g
- Davon Zucker 1,2 g
Salz 0,03 g
Faser 9,0 g

Specification

Organic Certificate

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