Wholesome Living
È ora di dire addio alla bistecca - un nuovo studio rivela i piatti con il maggiore impatto ambientale
Ciò che mangiamo ha un impatto sul pianeta maggiore di quanto si pensi. Esistono piatti che hanno un impatto sulla biodiversità particolarmente el...
Una dieta a base vegetale potrebbe aiutarti a smettere di russare, dice una nuova ricerca
Una dieta sana a base vegetale può fermare il russare, secondo un nuovo studio.
Le persone che mangiano cibi vegani e vegetariani minimamente pro...
Cos'è la dieta atlantica e perché fa bene - nuovo studio
Per molti anni la dieta mediterranea è stata considerata il massimo tra tutte le diete, ma un nuovo studio suggerisce che abbia trovato una concor...
Modi facili e sani per aumentare l'apporto di magnesio
Modi facili e sani per aumentare l'apporto di magnesio
Perché il magnesio è così importante?
Il magnesio è un nutriente essenziale responsabile...
Il "pasto più felice" mette in luce i benefici del cibo biologico
Lo sapevi che puoi rendere il tuo pasto più felice usando cibo biologico?
Il "Happier Meal" è una vetrina dei benefici nutrizionali del cibo biol...
Consigli per abbandonare più facilmente i cibi ultra-processati
Sostituisci i cibi raffinati con alimenti integrali
Dimentica i cibi pronti, i pasti surgelati, il pane bianco, i dolci da supermercato, i...
Fiori di ibisco essiccati - un'infusione deliziosa ricca di benefici per la salute
Fiori di ibisco
L'ibisco è un piccolo albero dai bellissimi fiori grandi e colorati. Non si sa con certezza dove abbia avuto origine l'ibisco, ma ...
Fiori commestibili da aggiungere alla tua dieta
Tutti i fiori sono sicuri da mangiare?
Esistono molti fiori commestibili deliziosi che possono essere utilizzati in cucina, in pasticceria, nel ge...
Bombay mix - uno snack sano non solo per le feste
Che cos'è il Bombay mix?
Il Bombay mix è uno snack indiano classico. Se stai cercando uno spuntino sano da portare in giro o vuoi aggiungere un p...
Ashwagandha: il rimedio perfetto contro stress e ansia
Che cos'è l'Ashwagandha?
L'Ashwagandha è una delle erbe ayurvediche più diffuse. Nota anche come «ginseng indiano» e «ciliegia d'inverno», è utili...
Gli alimenti ricchi di proteine vegetali possono aiutare le donne a mantenersi in salute con l’età
Le diete a base vegetale ricche di proteine provenienti da cibi integrali come fagioli, legumi e noci potrebbero aiutare le donne a mantenersi in ...
Snack salutari: quali sono i migliori frutti secchi?
Che cosa sono i frutti secchi?
I frutti secchi sono frutti essiccati al sole o disidratati per eliminare il contenuto di acqua. È un ottimo modo...
