Beschreibung
Bio-Chiasamen — roh, südamerikanisch, 34g Ballaststoffe pro 100g
Ganze Bio-Chiasamen mit ihrer berühmten Eigenschaft: Sie absorbieren innerhalb von etwa zehn Minuten das 9- bis 12-fache ihres Gewichts an Wasser und verwandeln sich in ein mild schmeckendes Gel, das sich gut in Smoothies, Porridge und Puddings mischen lässt. 16,5g Protein, 34,4g Ballaststoffe und von Natur aus reich an Omega-3 (ALA) pro 100g – ohne Zucker.
Ideal für
- Chi Pudding und Overnight Oats — 3 EL Samen auf 250ml Flüssigkeit
- Chia Wasser: 2 EL in einem Glas Wasser einweichen
- Natürliches Andicken von Smoothies, Suppen und Marmeladen
- Ersatz für Eier beim veganen Backen (1 EL Samen + 3 EL Wasser pro Ei)
FAQ
Wie viel pro Tag? Etwa 15g (ungefähr ein gehäufter Esslöffel) ist die allgemein empfohlene Tagesmenge – schon eine kleine Menge reicht weit.
Muss ich sie einweichen? Nein, aber Einweichen entfaltet die Geltextur; trocken verleihen sie Gebäck, Joghurt und Salaten einen leichten Biss.
Bio oder normal? Gleiche Samen und Nährwerte – diese sind bio-zertifiziert; unsere natürlichen Chiasamen kosten weniger für den täglichen Gebrauch.
Packungen reichen von 250g bis zu einem 25kg Handelssack – besserer Preis pro Kilo bei größerer Menge, und WFE Club Mitglieder erhalten Handelspreise.
Was ist in meinen Bio-Chiasamen enthalten?
Zutaten: Bio-Chiasamen
Allergeninformation: verpackt in einer Umgebung, in der Nüsse, Erdnüsse, Sesam, Senf, Sellerie, Soja und glutenhaltige Produkte verarbeitet werden. Allergene siehe Zutaten in Fettschrift.
Geeignet für vegane & vegetarische Ernährung
Herkunft: Südamerika
| Typische Werte | Pro 100g |
| Energie | 486kcal / 2034kJ |
| Protein | 16.54g |
| Fett | 30.74g |
| - Davon gesättigt | 3.3g |
| Kohlenhydrate | 42.12g |
| - Davon Zucker | 0g |
| Salz | 0.04g |
| Ballaststoffe | 34.4g |
Specification
Organic Certificate
Zahlung & Sicherheit
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