Vida saludable
Cómo reducir el colesterol
¿Sabías que el colesterol es vital para nosotros? Tiene mala fama, pero esta sustancia grasa, que se encuentra en cada célula de tu cuerpo, se utiliza para producir vitamina D y hormonas esteroideas. ¡Incluso ayuda a producir bilis, que necesitas para digerir otras grasas! Los problemas comienzan a surgir cuando tienes demasiado colesterol, específicamente un exceso de lipoproteínas de baja densidad.
Cómo equilibrar la tensión arterial baja
La razón principal para querer aumentar su presión arterial sería aliviar síntomas como mareos, debilidad y náuseas, así como la visión borrosa, la confusión y los desmayos.
¿Qué alimentos son buenos para la hipertensión arterial?
Si tienes la presión arterial alta, no estás solo; alrededor de un tercio de los adultos del Reino Unido la padecen. La buena noticia es que hay formas de reducir tu presión arterial mediante sencillos cambios en el estilo de vida.
Alimentos para un corazón sano
Según la British Heart Foundation, la cardiopatía coronaria causa más de una cuarta parte de todas las muertes en el Reino Unido cada año. Alimentarse de forma saludable es una forma excelente y sencilla de reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
Alimentos que actúan como anticoagulantes naturales
La comida no solo es deliciosa, sino que también puede tener un efecto significativo en tu salud general. Desde el aumento de peso hasta la hiperte...
