Vida saludable
Cómo guardar los frutos secos para que nunca se enrancien: los mejores consejos de Whole Food Earth
Hay pocas decepciones en la cocina como agarrar un puñado de frutos secos y encontrar ese sabor agrio, amargo y ligeramente similar a la pintura de...
La verdadera razón por la que las nueces cuestan lo que cuestan
Los frutos secos son uno de los alimentos más nutritivos que puedes comer, pero rara vez son baratos. Pesa un puñado de almendras o nueces de Brasi...
Combustible para el cerebro: las semillas y los frutos secos que te mantienen alerta (y por qué los necesita tu cerebro)
La mayoría de nosotros hemos tenido esos días en que la tarde se convierte en una niebla total. Miras una pantalla, las palabras no acaban de entra...
El «efecto de la segunda comida»: cómo regulan los frutos secos el azúcar en sangre
Por qué tu tentempié matutino determina tu energía por la tarde
Todos hemos experimentado el temido bajón de las tres de la tarde. Has almorzado bi...
El equilibrio de los omegas: por qué tu proporción importa más que tu ingesta
Todos hemos visto el marketing: «¡Rico en omega-3!» o «¡Contiene ácidos grasos esenciales!» Pero en el mundo de la nutrición, más no siempre es mej...
Los mejores frutos secos para perder peso
¿Cuáles son los mejores frutos secos para perder peso?AlmendrasCuando te apetezca un snack crujiente, opta por almendras ecológicas. Las almendras ...
Un puñado de frutos secos al día puede ayudar a prevenir la depresión: nuevo estudio
El impacto positivo de los frutos secos en nuestra salud mental
Comer tan solo un puñado diario de frutos secos ecológicos como almendras, anacard...
Sé consciente de lo que comes: los cereales integrales y los frutos secos mantendrán tu cerebro sano
¡Añadir más cereales integrales y frutos secos a tu dieta puede tener un impacto increíble en la salud de tu cerebro!
Si quieres mantener tu cereb...
Alimentos que te ayudan a dormir
Hay una variedad de sustancias químicas, enzimas, aminoácidos y otros nutrientes que pueden ayudar a conciliar y mantener el sueño y, afortunadamente, se pueden encontrar muchos de ellos en alimentos y bebidas.
¿Qué es un fruto seco?
Aclaremos las cosas: por mucho que nos gusten, los frutos secos pueden ser un grupo de alimentos bastante desconcertante. No son siempre exactamente lo que dicen ser. De hecho, desde el punto de vista botánico, ¡la mayoría de los «frutos secos» a los que solemos referirnos como tales ni siquiera son frutos secos!
