Paquete de lonchera escolar

Seis tentempiés para tener en la despensa, comprados una sola vez y racionados para varias semanas.

Alimentar a un niño entre comidas es agotador. Necesitas algo dulce, algo salado y algo crujiente, día tras día, y el pasillo de tentempiés ofrece principalmente paquetes múltiples de alimentos ultraprocesados en envases de plástico de un solo uso, a un precio por gramo que no merece la pena ni pensar.

Aquí está todo al revés: seis bolsas y tarros de tamaño completo de alimentos reales y reconocibles que puedes verter en recipientes en casa. Para las fiambreras, después del colegio, los viajes en coche y los fines de semana. Un solo pedido dura semanas en lugar de días y, a los precios individuales actuales, el paquete te ahorra 5,09 £.

Qué contiene la caja

• Cacao Crispies, RAWGORILLA — 250 g. Trigo sarraceno activado con cacao, dátiles y coco. 10 % de proteínas, certificado ecológico por OF&G. Para tomar como cereal, como cobertura para el yogur o comer seco a puñados.
• Mantequilla de cacahuete suave ecológica, RAWGORILLA — 500 g. Un solo ingrediente: cacahuetes ecológicos ricos en ácido oleico, molidos en piedra. Sin aceite de palma, sin azúcares añadidos ni sal. 25 g de proteínas por cada 100 g.
• Maíz para palomitas, Whole Food Earth — 1 kg. Prepara una gran cantidad el fin de semana y tendrás el tentempié crujiente para toda la semana. Un kilo de granos produce una cantidad enorme de palomitas.
• Rodajas de mango seco ecológico, Whole Food Earth — 250 g. Tiernas, con el punto justo de dulce y sin azúcares añadidos. De Burkina Faso.
• Galletas de arroz con sal marina, Stock & Bite — 400 g. 89 % de arroz con semillas de chía, 0,8 g de azúcar por cada 100 g. La opción salada y la pareja obvia para la mantequilla de cacahuete.
• Chips de plátano endulzados, Stock & Bite — 750 g. Crujientes y con sabor concentrado a plátano. El tentempié dulce y, por lo general, el primero en acabarse.

Total: 3,15 kg en seis paquetes.

Por qué funciona

Dura mucho. Productos de despensa con una larga vida útil. Un solo pedido para varias semanas de tentempiés.

Permite racionar. Vierte el contenido en recipientes reutilizables y tú controlas la cantidad; se acabaron las veces que tenías que tirar la mitad de una bolsa porque la porción estaba pensada para un adulto.

Cubre las tres opciones. Dulce, salado y crujiente. Eso es todo lo que necesitas.

Son alimentos que puedes identificar. Plátano, trigo sarraceno, cacahuetes, maíz, mango y arroz. Nada en la lista de ingredientes que tengas que buscar.

Ideas para una semana

• Lunes — palomitas, preparadas en una gran cantidad el domingo y repartidas en recipientes
• Martes — galletas de arroz con mantequilla de cacahuete en un pequeño recipiente para mojar
• Miércoles — chips de plátano y unas rodajas de mango
• Jueves — cacao crispies como mezcla seca de tentempiés con chips de plátano añadidos
• Viernes — mantequilla de cacahuete y chips de plátano en tostadas por la mañana, mango para más tarde

Luego repite, ajustando las cantidades según lo que realmente se acabe comiendo.

Conservación

Guarda todos los productos en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa, el calor y la humedad. La mayoría vienen en bolsas que no se pueden volver a cerrar; tras abrirlas, pásalos a recipientes herméticos. Remueve la mantequilla de cacahuete antes de usarla, ya que no contiene estabilizantes y el aceite se separa de forma natural. Consume la mantequilla de cacahuete en los 3 meses posteriores a su apertura.

Ingredientes

Chips de plátano endulzados — Plátano, aceite de coco, azúcar de caña refinada, sabor natural de plátano. Origen: Filipinas

Cacao Crispies — Trigo sarraceno (53,41 %), chips de coco (12 %), dátiles secos (11 %), néctar de flor de coco (6,67 %), manteca de cacao (5,85 %), polvo de lúcuma (4,5 %), almendras (3,5 %), cacao en polvo (3 %), sal marina (0,05 %), polvo de pimienta negra (0,02 %). Contiene frutos de cáscara. Puede contener huesos de dátil o fragmentos de cáscara de frutos secos. Certificado ecológico por OF&G.

Mantequilla de cacahuete suave ecológica — 100 % cacahuetes* — *de agricultura ecológica

Maíz para palomitas — Palomitas (maíz) (100 %). Origen: Argentina/Turquía

Rodajas de mango seco ecológico — Mango seco ecológico. Origen: Burkina Faso

Galletas de arroz con sal marina — 89 % de arroz, aceite de salvado de arroz, semillas de chía, maltodextrina, 0,6 % de sal marina, sal, azúcar, antioxidante: E306, extracto de levadura. Envasado en los Países Bajos

Información sobre alérgenos

Contiene cacahuetes y almendras. Para consultar los alérgenos, mira los ingredientes en negrita.

Todos los productos se envasan en instalaciones que también manipulan frutos de cáscara, cacahuetes, sésamo, mostaza, apio, soja y productos que contienen gluten.

Los seis productos son aptos para dietas veganas y vegetarianas.

Aunque hacemos todo lo posible para garantizar que esta información sea correcta y precisa, no podemos asumir responsabilidad en caso de que sea incorrecta. Lee siempre la etiqueta del producto cuando lo recibas y consulta las indicaciones del fabricante.

Preguntas frecuentes

¿Qué contiene el paquete para la fiambrera escolar?

Seis paquetes de tamaño completo: chips de plátano endulzados 750 g, cacao crispies 250 g, mantequilla de cacahuete suave ecológica 500 g, maíz para palomitas 1 kg, rodajas de mango seco ecológico 250 g y galletas de arroz con sal marina 400 g — 3,15 kg en total.

¿Cuánto tiempo durará?

Eso depende del apetito, pero 3,15 kg repartidos en seis paquetes duran varias semanas a la mayoría de las familias. Todos son productos de despensa con una larga vida útil, por lo que no hay prisa por consumirlos.

¿El paquete ahorra dinero?

Sí. Comprados por separado a los precios actuales, los seis productos cuestan 43,25 £. El paquete cuesta 38,16 £, por lo que ahorras 5,09 £.

¿Todo es ecológico?

Tres de los seis productos sí lo son: los cacao crispies, la mantequilla de cacahuete y las rodajas de mango. Los chips de plátano, el maíz para palomitas y las galletas de arroz no tienen certificación ecológica.

¿Es apto para veganos?

Sí, los seis productos son aptos para dietas veganas y vegetarianas.

¿Cómo viene envasado?

En seis paquetes comerciales independientes. La mayoría vienen en bolsas que no se pueden volver a cerrar, por lo que, una vez abiertos, pásalos a recipientes herméticos.

¿Qué pasa si a mi hijo no le gusta uno de los productos?

Todo lo que hay en la caja sirve como tentempié para la casa, no solo para la fiambrera: las palomitas son ideales para una noche de cine en familia, la mantequilla de cacahuete se puede untar en tostadas, y las rodajas de mango y los chips de plátano se pueden añadir a la avena o usar en repostería.