Wholesome Living
Básicos de despensa económicos para comidas familiares fáciles y ricas en proteínas
Las legumbres y leguminosas secas tienen muchos beneficios para la salud. Son más económicas, más nutritivas, ricas en proteínas y contienen menos...
Consumir proteína vegetal puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad renal crónica: nuevo estudio
Un nuevo estudio revela que consumir proteína procedente de plantas enteras puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad renal crónica.La enferme...
Alimentos naturales para perder peso: ¿qué añadir a la dieta antes del verano?
La dieta de alimentos naturales apuesta por los alimentos reales: naturales y sin procesar. Estos alimentos son los mejores para nuestro bienest...
Comer legumbres puede ahorrarte dinero
La campaña 'Anything is Pulse-able' de Eating Better tiene como objetivo crear conciencia sobre los beneficios para la salud, el ahorro económic...
El Reino Unido es el tercer país con más sobrepeso de Europa, según un nuevo informe de la OMS
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha instado a Europa a combatir su «epidemia» de obesidad, responsable de al menos 1,2 millones de muerte...
Semana Nacional Vegetariana: 1 de cada 4 británicos se plantea reducir el consumo de carne
Esta semana celebramos la Semana Nacional Vegetariana anual (del 16 al 22 de mayo). Cada año, The Vegetarian Society lanza una campaña dedicada a ...
Alimentación basada en plantas para principiantes
Deciding to switch over to a plant-based diet, or just incorporating more of it into your lifestyle can be difficult to navigate. But here at Wholefood Earth, we’re here to give you a helping hand.
¿Puede la alimentación afectar a tu estado de ánimo?
Did you know the food you eat can also affect your mood? We know that food can have an effect on your physical health but recently, more studies on the relationship between mental health and nutrition have been emerging.
¿Por qué deberías comer más alimentos integrales?
We learned that fruits and vegetables were good for us when we were kids. Our parents tried to encourage us to eat spinach, broccoli and lettuce in many ways - sometimes by using force. Remember that?
Cómo pueden los veganos obtener los 9 aminoácidos esenciales
Amino acids are known for being the building blocks of protein. Although the human body requires 20 different amino acids to properly grow and function, 9 of them have been dubbed as essential.
Alimentos fáciles de almacenar
It is oftentimes not only time-consuming to go to the grocery store, but it can also get quite expensive. Oftentimes, buying in bulk works out much cheaper than buying little amounts every time. If you have a healthy pantry with a nice variety of products, you will always have a base for a meal on hand.
¿Qué alimentos son buenos para la hipertensión arterial?
If you have high blood pressure you're not alone; around one-third of UK adults are dealing with it. The good news is there are ways you can lower your blood pressure through making simple lifestyle adjustments.
