Wholesome Living
La guía exprés de la fiambrera integral: la hoja de trucos para padres
Abandonar los alimentos ultraprocesados (AUP) no significa que tengas que convertirte en chef a tiempo completo. El secreto de una fiambrera saluda...
La guía definitiva de almacenamiento de alimentos integrales: cómo mantener tu despensa fresca por más tiempo
El almacenamiento adecuado es el héroe silencioso de una cocina saludable. Puedes conseguir las mejores nueces ecológicas del mundo o los higos sec...
El arte del higo secado al sol: la guía del entendido para el mejor dulce de la naturaleza
En Whole Food Earth, creemos que la comida real no debe manipularse. Nuestros higos secos son un testimonio de esa filosofía: no se «fabrican» en u...
La revolución del alto contenido en fibra: por qué tu intestino necesita alimentos integrales (y cómo llegar a 30 g al día)
Mientras el NHS recomienda que los adultos consuman 30 g de fibra al día, la media nacional se sitúa actualmente en apenas 18 g.
Esto no es solo c...
La firma de la naturaleza: los alimentos integrales de verdad no se fabrican en una fábrica
Si alguna vez has comprado una bolsa de nueces en un supermercado, habrás notado que a menudo parecen imprimidas en 3D: idénticas en tamaño, de col...
Los mejores tentempiés saludables que debes incluir en tu lista de la compra
When most people think of healthy eating, they often think of massively restrictive diets, and worst of all no snacking, but this is a common misco...
Snacks saludables: ¿cuáles son las mejores frutas desecadas?
¿Qué son las frutas desecadas?
Las frutas desecadas son frutas que se han secado al sol o deshidratado para eliminar su contenido en agua. Es un...
¿Qué tipos de pasas son los mejores?
Las frutas deshidratadas son una opción de tentempié muy nutritiva. Un pequeño trozo de fruta deshidratada contiene aproximadamente la misma canti...
Pasas: todo lo que necesitas saber sobre el caramelo de la naturaleza
¿Qué son las pasas?
Las pasas son un tipo de fruta deshidratada. En realidad son uvas que se han secado al sol o deshidratado.
A pesar de su peque...
Ideas de regalos navideños saludables
Estas Navidades, en lugar de regalar dulces cargados de azúcar, grasas poco saludables y aperitivos muy salados, prueba a regalar alimentos más sa...
¿Cómo preparar el relleno vegano de empanadillas navideñas de frutas?
Las empanadillas navideñas de frutas (mince pies) son uno de los dulces invernales y navideños más populares y tradicionales del Reino Unido. Estas...
Repostería navideña: todos los ingredientes que necesitas para preparar deliciosos pasteles festivos
¿Qué necesitas para la repostería navideña?
Para preparar deliciosos pasteles se necesitan algunos ingredientes esenciales: harina, levaduras, gr...
