Wholesome Living
The Secret of the Mediterranean Diet: How Nóstimo Beans and Pulses Help
Year after year, the Mediterranean diet is ranked among the healthiest ways to eat in the world. It is not a fad or a strict regime, but a simple, ...
Meet Nóstimo: Real Mediterranean Beans and Pulses, Straight From the Tin
Every good kitchen needs a hero it can rely on, and few earn that title as quietly as a tin of beans. It sits in the cupboard costing very little, ...
Lentejas frente a alubias: ¿cuál tiene más proteínas y fibra?
Comparando alubias, lentejas y legumbres para tu despensa - La guía definitiva sobre lentejas, alubias y legumbres
Si alguna vez te has parado d...
El poder de las plantas: guía esencial sobre la proteína vegetal
Existe un mito muy extendido que dice que necesitas carne para desarrollar músculo o mantenerte con energía. Pero en 2026, la ciencia es más clara ...
Las legumbres: por qué son queridas en todo el mundo
Beans are one of the most widely consumed foods in the world and a staple of countless cuisines, primarily because of their versatility and excep...
Legumbres en conserva versus legumbres secas: elige la mejor opción según tus necesidades
Las legumbres, ya sean secas o en conserva, son un básico de despensa muy versátil y asequible. Además, son muy saludables y nutritivas. Las legumb...
Dieta de alimentos sin procesar: guía para comer alimentos naturales e integrales
La dieta de alimentos sin procesar, también conocida como dieta de alimentos integrales, se centra en consumir alimentos en su estado natural, con...
Las alubias mantequilla se convierten en un ingrediente de moda: ¿cómo cocinar con ellas?
¿Qué son las alubias mantequilla?
Las alubias mantequilla son judías blancas y suaves que adaptan su sabor a lo que estás cocinando. En el mundo oc...
Los alimentos ricos en proteína vegetal pueden ayudar a las mujeres a mantenerse sanas al envejecer
Las dietas basadas en plantas y ricas en proteínas procedentes de alimentos integrales como judías, legumbres y frutos secos pueden ayudar a las m...
La soja, las legumbres, los cereales integrales y los frutos secos pueden prevenir la recurrencia del cáncer de mama, según un nuevo estudio
Nuevos resultados de investigación muestran que las mujeres que han superado un cáncer de mama deberían añadir a su dieta legumbres como la soja y...
Come sano: los beneficios de las dietas basadas en plantas
Las dietas basadas en plantas y el veganismo, conocidos por sus beneficios para la salud y el medio ambiente, han ido ganando popularidad en los ú...
Consumir proteína vegetal puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad renal crónica: nuevo estudio
Un nuevo estudio revela que consumir proteína procedente de plantas enteras puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad renal crónica.La enferme...
