Wholesome Living
Alimentos reales, retos reales: cómo las inundaciones, las sequías y los ciclos de cosecha dan forma a tus alimentos integrales
En nuestro mundo moderno y acelerado, nos hemos acostumbrado a la consistencia «bajo demanda». Esperamos que cada bolsa de frutos secos o fruta des...
La firma de la naturaleza: los alimentos integrales de verdad no se fabrican en una fábrica
Si alguna vez has comprado una bolsa de nueces en un supermercado, habrás notado que a menudo parecen imprimidas en 3D: idénticas en tamaño, de col...
Más que una etiqueta: por qué nuestra certificación ecológica OF&G importa para tu cocina
En el mundo de la alimentación saludable, la palabra «ecológico» se utiliza a menudo como un comodín genérico. La verás en menús de cafeterías, pue...
Eleva tu cocina con Stock & Prep y Stock & Bite: ingredientes naturales de calidad para hogares y profesionales
Ya seas un padre o una madre ocupada dominando el arte de la preparación del menú semanal, el propietario de una pequeña panadería en busca de las ...
¿Es bueno comer avena a diario? Los beneficios para la salud de tomar porridge
Oats are a classic staple of most childhood mornings as a traditional breakfast food, but did you know that they are actually an incredibly he...
Casi la mitad de los británicos está adoptando hábitos alimentarios más saludables en 2024
En 2024, los británicos se alimentan de forma significativamente más saludable que el año anterior. El cambio en los hábitos alimentarios ha sido i...
Qué son los alimentos ultraprocesados y por qué deberías evitarlos
¿Qué son los alimentos ultraprocesados (UPF)?
Los alimentos ultraprocesados (UPF, por sus siglas en inglés) son alimentos envasados de bajo coste ...
Consejos para dejar los alimentos ultraprocesados con más facilidad
Sustituye los alimentos refinados por alimentos integrales
Olvídate de los precocinados, los platos preparados, el pan blanco, los pastele...
Come sano: los beneficios de las dietas basadas en plantas
Las dietas basadas en plantas y el veganismo, conocidos por sus beneficios para la salud y el medio ambiente, han ido ganando popularidad en los ú...
¿Por qué los ultraprocesados son malos para la salud y cómo empezar a evitarlos?
La industrialización del sistema alimentario, la tecnología y la globalización han provocado un cambio en nuestros hábitos alimentarios. Los patro...
Los 15 alimentos más saludables que deberías comer cada día
Verduras de hoja verde
Las verduras de hoja verde como las espinacas, la col rizada y el brócoli te aportarán hierro, folato, calcio, vitaminas ...
¿Cuántos británicos probarán un estilo de vida vegano en enero de 2023?
Según nuevas estadísticas de YouGov, casi tres cuartas partes de los británicos (73 %) afirman comer carne. El número de personas que consumen car...
