Gesundes Leben
Die bioverfügbare Speisekammer: Warum Ihr Körper Nahrung will, keine Pillen
Es gibt ein verbreitetes Missverständnis, dass Gesundheit in einer Plastikflasche synthetischer Multivitamine zu finden ist. Der menschliche Körper...
Jenseits von Nahrungsergänzungsmitteln: Ein Leitfaden für funktionale Vollwertkost-Booster
In einer Welt, die von ultra-verarbeiteten Abkürzungen und synthetischen „Multivitaminen“ dominiert wird, vergisst man leicht, dass der wirkungsvol...
Keine Koffeinabstürze mehr: Adaptogene und reine Pulver für anhaltende Energie
Wir alle kennen das: Es ist 15 Uhr, der Morgenkaffee hat längst nachgelassen, und man greift zu einem neonfarbenen Energy-Drink oder einem zuckrige...
Die richtige Reihenfolge: Wie die Abfolge der Speisen ganztägige Energie garantiert
Wir alle kennen das: das Nachmittagstief um 15 Uhr. Obwohl Sie ein nahrhaftes Mittagessen hatten, setzt am Nachmittag der "Gehirnnebel" ein, Ihre K...
Ballaststoffe sind das neue Protein: Warum jede Marke plötzlich von Ihrem Darm besessen ist
Ist Ihnen aufgefallen, dass das Wort „Ballaststoffe“ von der Rückseite der Müslischachtel auf die Vorderseite fast jedes Snacks im Supermarkt gewan...
Ballaststoffe sind kein Zauberpulver: Warum Ihr Darm Strukturen und keine Nahrungsergänzungsmittel bevorzugt
Wenn Sie in letzter Zeit durch die Gänge eines britischen Supermarkts gegangen sind, würden Sie denken, Wissenschaftler hätten einen wundersamen Fe...
Die Wissenschaft hinter dem Frühlings-Reset: Warum Ihre Zellen keine „Detox“ brauchen – sondern echte Inhaltsstoffe
Der Frühling ist die Zeit der „Reinigung“. Doch während die meisten Menschen damit beschäftigt sind, Fußleisten zu schrubben oder die Garage auszur...
Das lebende Erfrischungsgetränk: Was wirklich in deinem Kombucha steckt
Wenn Sie heute ein beliebiges Geschäft in der britischen Fußgängerzone betreten, werden Sie Reihen bunter Flaschen sehen, die mit „Kombucha“ beschr...
Das Pasteurisierungs-Paradoxon: Ist Ihr Supermarkt-„Pickle“ biologisch tot?
Im Vereinigten Königreich pflegen wir eine langjährige Liebesbeziehung zum "Pickle" (Eingelegtes). Von eingelegten Zwiebeln zum Ploughman's Lunch b...
Warum habe ich einen Rostfleck auf meinem Deckel? Die Wissenschaft der rohen, lebendigen Fermente
Bei Whole Foods Earth sind wir stolz darauf, Produkte zu beziehen, die so naturnah wie möglich sind. Das bedeutet, dass wir oft „lebendige“ Lebensm...
Warum die Vielfalt bei Obst besser für Ihren Darm ist.
Wir alle kennen das: Man öffnet eine Tüte getrocknete Aprikosen oder Walnüsse und bemerkt, dass sie nicht die "eineiigen Zwillinge" sind, die man i...
Der „Second Meal Effect“: Wie Nüsse Ihren Blutzucker regulieren
Warum Ihr Morgensnack über Ihre Nachmittagsenergie entscheidet
Wir alle kennen das gefürchtete Nachmittagstief um 15 Uhr. Sie hatten ein ordentlich...
