Gesundes Leben
Die bioverfügbare Speisekammer: Warum Ihr Körper Nahrung will, keine Pillen
Es gibt ein verbreitetes Missverständnis, dass Gesundheit in einer Plastikflasche synthetischer Multivitamine zu finden ist. Der menschliche Körper...
Jenseits von Nahrungsergänzungsmitteln: Ein Leitfaden für funktionale Vollwertkost-Booster
In einer Welt, die von hochverarbeiteten Abkürzungen und synthetischen „Multivitaminen“ dominiert wird, vergisst man leicht, dass der potenteste Tr...
Keine Koffeinabstürze mehr: Adaptogene und reine Pulver für anhaltende Energie
Wir alle kennen das: Es ist 15 Uhr, der Kaffee vom Morgen hat längst seine Wirkung verloren, und man greift zu einem neonfarbenen Energydrink oder ...
Die richtige Reihenfolge: Wie die Abfolge der Speisen ganztägige Energie garantiert
Wir alle kennen das: das Nachmittagstief um 15 Uhr. Sie haben ein nahrhaftes Mittagessen zu sich genommen, doch am Nachmittag setzt der "Brain Fog"...
Ballaststoffe sind das neue Protein: Warum jede Marke plötzlich von Ihrem Darm besessen ist
Ist Ihnen aufgefallen, dass das Wort „Ballaststoffe“ von der Rückseite der Müslipackung auf die Vorderseite fast jeder Snackpackung im Supermarkt g...
Ballaststoffe sind kein Zauberpulver: Warum Ihr Darm Strukturen und keine Nahrungsergänzungsmittel bevorzugt
Wenn Sie in letzter Zeit durch einen britischen Supermarkt gegangen sind, könnten Sie meinen, Wissenschaftler hätten einen wundersamen Feenstaub en...
Die Wissenschaft hinter dem Frühlings-Reset: Warum Ihre Zellen keine „Detox“ brauchen – sondern echte Inhaltsstoffe
Der Frühling ist die Zeit des "Reinigens". Aber während die meisten Menschen damit beschäftigt sind, ihre Fußleisten zu schrubben oder die Garage a...
Das lebende Erfrischungsgetränk: Was wirklich in deinem Kombucha steckt
Gehen Sie noch heute in ein beliebiges Geschäft in Großbritannien, und Sie werden Reihen von bunten Flaschen sehen, die mit "Kombucha" beschriftet ...
Das Pasteurisierungs-Paradoxon: Ist Ihr Supermarkt-„Pickle“ biologisch tot?
Im Vereinigten Königreich hegen wir eine langjährige Leidenschaft für „Pickles“. Von den Essiggurken zum Ploughman’s Lunch bis zu den Gläsern mit R...
Warum habe ich einen Rostfleck auf meinem Deckel? Die Wissenschaft der rohen, lebendigen Fermente
Bei Whole Foods Earth sind wir stolz darauf, Produkte zu beziehen, die so naturnah wie möglich sind. Das bedeutet, dass wir oft "lebendige" Lebensm...
Warum die Vielfalt bei Obst besser für Ihren Darm ist.
Wir alle kennen das: Man öffnet eine Tüte getrocknete Aprikosen oder Walnüsse und stellt fest, dass sie nicht die „identischen Zwillinge“ sind, d...
Der „Second Meal Effect“: Wie Nüsse Ihren Blutzucker regulieren
Warum Ihr morgendlicher Snack Ihre Nachmittagsenergie bestimmt
Wir alle kennen das gefürchtete Nachmittagstief um 15:00 Uhr. Sie hatten ein ordentl...
