Vida saludable
Qué es la dieta atlántica y por qué es buena para ti: nuevo estudio
Durante muchos años, la dieta mediterránea ha sido considerada el santo grial de todas las dietas, pero un nuevo estudio sugiere que ha encontrado...
Formas fáciles y saludables de aumentar tu ingesta de magnesio
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¿Por qué es tan importante el magnesio?
El magnesio es un nutriente esencial res...
Consejos para dejar los alimentos ultraprocesados con más facilidad
Sustituye los alimentos refinados por alimentos integrales
Olvídate de los precocinados, los platos preparados, el pan blanco, los pastele...
La soja, las legumbres, los cereales integrales y los frutos secos pueden prevenir la recurrencia del cáncer de mama, según un nuevo estudio
Nuevos resultados de investigación muestran que las mujeres que han superado un cáncer de mama deberían añadir a su dieta legumbres como la soja y...
Come sano: los beneficios de las dietas basadas en plantas
Las dietas basadas en plantas y el veganismo, conocidos por sus beneficios para la salud y el medio ambiente, han ido ganando popularidad en los ú...
Los mejores frutos secos para perder peso
¿Cuáles son los mejores frutos secos para perder peso?AlmendrasCuando te apetezca un snack crujiente, opta por almendras ecológicas. Las almendras ...
Las almendras pueden ayudarte a perder peso: nuevo estudio
Se estima que más de 1.900 millones de adultos en todo el mundo tienen sobrepeso; esto incluye 650 millones de personas con obesidad.
En el Reino U...
¿Cómo hacer tu porridge más saludable y delicioso?
¿Cómo mejoras un porridge? Consulta nuestros consejos rápidos y sencillos para preparar un increíble bol de avena saludable y casero:1. Prepáralo c...
Tentempiés saludables para la vuelta al cole que les encantarán a tus hijos
¡Ya es hora de que los niños vuelvan al cole! Si buscas tentempiés saludables que sean perfectos para llevar al colegio o para después de clase, es...
Consumir proteína vegetal puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad renal crónica: nuevo estudio
Un nuevo estudio revela que consumir proteína procedente de plantas enteras puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad renal crónica.La enferme...
¿Son buenas las nueces de macadamia para la salud?
¿Son saludables las nueces de macadamia?
Las nueces de macadamia son ricas en nutrientes. Están repletas de grasas monoinsaturadas saludables. Tam...
Un puñado de frutos secos al día puede ayudar a prevenir la depresión: nuevo estudio
El impacto positivo de los frutos secos en nuestra salud mental
Comer tan solo un puñado diario de frutos secos ecológicos como almendras, anacard...
