Vida saludable
Repostería navideña: todos los ingredientes que necesitas para preparar deliciosos pasteles festivos
¿Qué necesitas para la repostería navideña?
Para preparar deliciosos pasteles se necesitan algunos ingredientes esenciales: harina, levaduras, gr...
¿Cómo asar castañas en casa?
El invierno está a la vuelta de la esquina y las fiestas navideñas se acercan. No habría Navidad sin castañas asadas.
¿Alguna vez te has preguntad...
Alimentos saludables que deberías tener en tu despensa por si surge una emergencia
¿Recuerdas el pánico cuando comenzó la pandemia? Aquella época probablemente enseñó mucho sobre qué alimentos conviene tener en casa y cómo alimen...
Los expertos en nutrición recomiendan comer más frutos secos y frutas desecadas como parte de una dieta saludable
Los principales expertos e investigadores en nutrición del mundo asistieron la semana pasada a la conferencia NUTS 2022 para debatir sobre la inve...
¿Son buenos para la salud los frutos secos tostados?
Ya sea que los consumas crudos o tostados, los frutos secos te aportan grandes beneficios para la salud.
1. Menor riesgo de contaminación
Tost...
Un puñado de almendras al día mejora la salud intestinal: nuevo estudio
Sabemos que las almendras ofrecen increíbles beneficios para la salud humana, pero ahora los investigadores han encontrado más evidencias de que l...
Cómo usar los anacardos
Los anacardos son frutos secos versátiles y muy nutritivos, repletos de proteínas, fibra y minerales. Son una excelente fuente de magnesio, cobre ...
El Reino Unido es el tercer país con más sobrepeso de Europa, según un nuevo informe de la OMS
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha instado a Europa a combatir su «epidemia» de obesidad, responsable de al menos 1,2 millones de muerte...
Vuélvete loco por los frutos secos: ¿cuáles son los más saludables?
Los médicos y dietistas coinciden en que todos los frutos secos son muy saludables.
Son pequeños pero muy poderosos: repletos de nutrientes de cal...
Leche de origen vegetal versus leche de vaca: ¿cuál es mejor?
Las bebidas vegetales se han vuelto cada vez más populares. Están disponibles en todos los supermercados y tiendas de barrio. Las grandes cadenas ...
Alimentos naturalmente sin gluten
Si eres una persona que evita el gluten en su dieta, aún tienes muchos alimentos entre los que elegir para asegurarte de llevar una alimentación nutritiva, equilibrada y saciante, ¡además de sabrosa!
Sé consciente de lo que comes: los cereales integrales y los frutos secos mantendrán tu cerebro sano
¡Añadir más cereales integrales y frutos secos a tu dieta puede tener un impacto increíble en la salud de tu cerebro!
Si quieres mantener tu cereb...
