Vida saludable
Los 15 alimentos más saludables que deberías comer cada día
Verduras de hoja verde
Las verduras de hoja verde como las espinacas, la col rizada y el brócoli te aportarán hierro, folato, calcio, vitaminas ...
¿Cómo conseguir que a los niños les guste la comida sana?
Somos lo que comemos, así que si comes comida basura, te sentirás como comida basura, ¿verdad?
Por desgracia, muchos niños hoy en día están acostu...
¿Dónde se come más sano en Europa?
Una dieta saludable rica en verduras frescas, frutas, cereales integrales, frutos secos, legumbres y leguminosas proporciona a nuestro organismo...
Alimentos naturales para perder peso: ¿qué añadir a la dieta antes del verano?
La dieta de alimentos naturales apuesta por los alimentos reales: naturales y sin procesar. Estos alimentos son los mejores para nuestro bienest...
Dulces de Pascua más saludables para niños: consejos para padres
Cada año, antes de las vacaciones de Semana Santa, los supermercados se llenan de coloridos dulces y chocolates irresistibles. Lo sé, lo sé, son m...
Un puñado de frutos secos al día puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
Investigadores de Noruega han descubierto que consumir más frutos secos y semillas podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovascula...
¿Cómo hacer que tus cereales de desayuno sean más saludables?
Para la mayoría de las familias, el desayuno suele ser la comida más ajetreada del día. Hay muy poco tiempo para preparar algo contundente por la ...
¿Qué frutos secos son buenos para las personas con diabetes?
Una dieta saludable es muy importante para quienes padecen diabetes y luchan contra el azúcar en sangre elevado. Deben ser muy cuidadosos con lo q...
Nueces de macadamia: todo lo que necesitas saber
¿Qué son las nueces de macadamia?
Las nueces de macadamia son en realidad semillas del árbol de macadamia. Con frecuencia se tuestan, se salan y ...
Cesta navideña para un amante de la gastronomía: las mejores ideas
Los amantes de la gastronomía, o foodies, son personas que simplemente adoran comer. A menudo también disfrutan cocinando y horneando. Pero ten en...
Ideas de regalos navideños saludables
Estas Navidades, en lugar de regalar dulces cargados de azúcar, grasas poco saludables y aperitivos muy salados, prueba a regalar alimentos más sa...
¿Cómo preparar el relleno vegano de empanadillas navideñas de frutas?
Las empanadillas navideñas de frutas (mince pies) son uno de los dulces invernales y navideños más populares y tradicionales del Reino Unido. Estas...
