Wholesome Living
Una dieta vegetal podría ayudarte a dejar de roncar, según estudios
Una dieta vegetal saludable puede ayudar a las personas a dejar de roncar, según un nuevo estudio.
Las personas que consumen alimentos veganos y ...
Qué es la dieta atlántica y por qué es buena para ti: nuevo estudio
Durante muchos años, la dieta mediterránea ha sido considerada el santo grial de todas las dietas, pero un nuevo estudio sugiere que ha encontrado...
Formas fáciles y saludables de aumentar tu ingesta de magnesio
Formas fáciles y saludables de aumentar tu ingesta de magnesio
¿Por qué es tan importante el magnesio?
El magnesio es un nutriente esencial res...
La «comida más feliz» muestra los beneficios de la alimentación ecológica
¿Sabías que puedes hacer que tu comida sea más feliz usando alimentos ecológicos?
La «Happier Meal» es una propuesta que muestra los beneficios n...
Consejos para dejar los alimentos ultraprocesados con más facilidad
Sustituye los alimentos refinados por alimentos integrales
Olvídate de los precocinados, los platos preparados, el pan blanco, los pastele...
Flores de hibisco secas: una infusión deliciosa y llena de propiedades
Flores de hibisco
El hibisco es un pequeño árbol de flores grandes, hermosas y coloridas. No se sabe con exactitud su lugar de origen, pero crece ...
Flores comestibles que deberías incorporar a tu dieta
¿Son seguras todas las flores para comer?
Existen muchas flores comestibles que son deliciosas y pueden utilizarse en cocina, repostería, helados,...
Bombay mix: un aperitivo saludable no solo para fiestas
¿Qué es el Bombay mix?
El Bombay Mix es un aperitivo clásico indio. Si buscas un tentempié saludable para llevar o quieres darle un toque picante...
Ashwagandha: el remedio perfecto para el estrés y la ansiedad
¿Qué es el ashwagandha?
El ashwagandha es una de las hierbas ayurvédicas más populares. Conocida también como «ginseng indio» y «cereza de inviern...
Los alimentos ricos en proteína vegetal pueden ayudar a las mujeres a mantenerse sanas al envejecer
Las dietas basadas en plantas y ricas en proteínas procedentes de alimentos integrales como judías, legumbres y frutos secos pueden ayudar a las m...
Snacks saludables: ¿cuáles son las mejores frutas desecadas?
¿Qué son las frutas desecadas?
Las frutas desecadas son frutas que se han secado al sol o deshidratado para eliminar su contenido en agua. Es un...
La soja, las legumbres, los cereales integrales y los frutos secos pueden prevenir la recurrencia del cáncer de mama, según un nuevo estudio
Nuevos resultados de investigación muestran que las mujeres que han superado un cáncer de mama deberían añadir a su dieta legumbres como la soja y...
