Wholesome Living
Las lentejas: la mejor fuente de proteínas y la legumbre perfecta para combatir el cambio climático
¡Las humildes lentejas tienen muchos superpoderes! Es hora de que demos a esta legumbre el reconocimiento que merece.
Las lentejas contienen una ...
Celebra el primer día de primavera con estos coloridos platos
Lentejas con champiñones y ensalada de rúcula
Puedes disfrutar de esta deliciosa y nutritiva ensalada caliente con una tostada. ¡Perfecta tanto...
¿Qué comer en 2023? Las principales tendencias alimentarias y consejos.
1. Alimentación y bebidas de origen vegetal
La dieta basada en plantas ya es tendencia generalizada. Cada vez más personas reducen el consumo de c...
¿Cuál es la mejor dieta para el planeta? - Nuevo estudio
La dieta basada en plantas, seguida por al menos un 5 % de los británicos (según Statista), es la mejor dieta para el planeta.
La organización de...
Probablemente cocinas la pasta de forma incorrecta - Nuevo estudio
Cocinar pasta es una de las cosas más sencillas que puedes preparar en tu cocina.
Se supone que añadir sal realza el sabor del plato final, pero ...
¿Cómo hacer que tus cereales de desayuno sean más saludables?
Para la mayoría de las familias, el desayuno suele ser la comida más ajetreada del día. Hay muy poco tiempo para preparar algo contundente por la ...
El especiero: ¿el lugar más contaminado de tu cocina?
Imagina todos los rincones sucios y llenos de gérmenes de tu casa, y jamás pensarías en este. Lo más probable es que te imagines el cubo de basura,...
¿Qué frutos secos son buenos para las personas con diabetes?
Una dieta saludable es muy importante para quienes padecen diabetes y luchan contra el azúcar en sangre elevado. Deben ser muy cuidadosos con lo q...
La dieta vegetal es mejor para el medio ambiente que la dieta mediterránea: nuevo estudio
Seguir una dieta basada en plantas es más beneficioso para el medio ambiente que seguir una dieta mediterránea, según una nueva investigación publ...
Dale amor a tu corazón este San Valentín
Aquí tienes la lista de alimentos que tu corazón adorará.
Alimentos integrales frescos: frutas y verduras
Las frutas y verduras son los mejores a...
El aguacate reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares: lo confirma un estudio
El aguacate ha ganado popularidad en los últimos años. Esta fruta de pulpa verde ofrece excelentes beneficios para la salud. Es una gran fuente de ...
Los alimentos procesados, vinculados a un mayor riesgo de cáncer: nuevo estudio
Según un nuevo estudio, el mayor consumo de alimentos ultraprocesados podría estar relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer.
La Escue...
