Gesundes Leben
Wie kann man seinen Porridge gesünder und schmackhafter zubereiten?
Wie kann man Porridge aufwerten? Hier sind unsere schnellen und einfachen Tipps für eine fantastische, gesunde, selbstgemachte Schüssel Haferflock...
Gesunde Snacks für den Schulstart, die Ihre Kinder lieben werden
Es ist wieder Zeit für die Schule! Wenn Sie nach gesunden Snacks suchen, die sich perfekt für die Schule oder für die Zeit danach eignen, dann ist...
Der Verzehr von pflanzlichem Eiweiß könnte das Risiko einer chronischen Nierenerkrankung senken – Neue Studie
Eine neue Studie zeigt, dass der Verzehr von pflanzlichem Vollwertprotein das Risiko einer chronischen Nierenerkrankung verringern kann. Die chron...
Sind Macadamianüsse gesund?
Sind Macadamianüsse gesund?
Macadamianüsse sind reich an Nährstoffen. Sie enthalten viele gesunde, einfach ungesättigte Fettsäuren. Außerdem l...
Eine Handvoll Nüsse pro Tag könnte Depressionen vorbeugen – Neue Studie
Die positiven Auswirkungen von Nüssen auf unsere psychische Gesundheit
Der tägliche Verzehr einer Handvoll Bio-Nüsse wie Mandeln , Cashewnüsse...
15 der gesündesten Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen sollten
Grünes Gemüse
Grünes Gemüse wie Spinat, Grünkohl und Brokkoli liefert Ihnen Eisen, Folsäure, Kalzium, Vitamine wie Vitamin C und Beta-Caro...
Wie kann man Kinder dazu bringen, gerne gesundes Essen zu essen?
Wir sind, was wir essen. Wer also Junkfood isst, fühlt sich auch wie Junkfood-Esser, richtig?
Leider sind viele Kinder heutzutage an eine E...
Wo in Europa ernähren sich die Menschen am gesündesten?
Eine gesunde Ernährung reich an frischem Gemüse, Obst, Vollkornprodukten , Nüssen , Hülsenfrüchten und Linsen versorgt unseren Körper mit Vi...
Vollwertige Lebensmittel zum Abnehmen – was sollte man vor dem Sommer in den Speiseplan aufnehmen?
Die Vollwertkost setzt auf natürliche und unverarbeitete Lebensmittel. Diese Lebensmittel sind optimal für unser Wohlbefinden und bieten zah...
Gesündere Osterleckereien für Kinder – Tipps für Eltern
Jedes Jahr vor Ostern sind die Supermärkte voll mit unwiderstehlichen, bunten Süßigkeiten und Schokoladenleckereien. Ich weiß, ich weiß, sie s...
Eine Handvoll Nüsse pro Tag kann das Risiko für Herzerkrankungen verringern.
Norwegische Forscher haben herausgefunden, dass der Verzehr von mehr Nüssen und Samen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann. ...
Wie kann man sein Frühstücksmüsli gesünder gestalten?
Für die meisten Familien ist das Frühstück die stressigste Mahlzeit des Tages. Morgens bleibt kaum Zeit, eine richtige Mahlzeit zuzubereiten. ...
