Da die heutige Generation ein stärkeres Bewusstsein für die Bedeutung von Gesundheit und Fitness entwickelt hat, ist die ganzheitliche Gesundheitsbranche gut positioniert, um die Öffentlichkeit über die Wichtigkeit eines ausgeglichenen Lebensstils aufzuklären. Gesundheit wird nicht mehr allein durch Tests medizinischer Einrichtungen gemessen. Auch andere Aspekte wie Ernährung, emotionale, soziale und mentale Gesundheit spielen eine wichtige Rolle in unserem Leben. Nur wenn wir in allen Lebensbereichen im Gleichgewicht sind, können wir uns wirklich wohlfühlen. Mit der wachsenden Beliebtheit ganzheitlicher Gesundheit finden neue und verbesserte Lifestyle-Trends ihren Weg in die Öffentlichkeit.
Mehr Auswahl bei Lebensmittel-Lieferabonnements.
Ein Bereich, in dem ganzheitliche Gesundheit wirklich etwas bewirkt hat, ist die größere Auswahl an Kochboxen. In Großbritannien gibt es zahlreiche Lieferdienste, die einem beibringen, wie man gesunde Mahlzeiten zu Hause zubereitet. Die Boxen werden in der Regel per Post mit Trockeneis verpackt geliefert, um die Zutaten optimal zu kühlen. Alles, was man braucht, ist normalerweise enthalten, bis hin zu Gewürzen und Rezeptkarten. Dank der wachsenden Beliebtheit ganzheitlicher Gesundheit sind mittlerweile auch mehr vegane und vegetarische Kochboxen erhältlich.
Superfoods werden wichtiger
Immer mehr Ernährungsweisen rücken Superfoods in den Fokus. Superfoods sind nährstoffreiche Lebensmittel, die bestimmte Mineralstoffe oder Vitamine enthalten, die vielen Menschen in ihrer Ernährung fehlen. Da in der modernen Ernährung häufig rotes Fleisch, Geflügel und kohlenhydratreiche Lebensmittel konsumiert werden, stammen Superfoods meist aus Pflanzen, Samen, Nüssen oder Früchten. Antioxidantien sind eine beliebte Gruppe von Superfoods und umfassen beispielsweise Blaubeeren, Goji-Beeren, Mangostanen, grünen Tee und viele andere . Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Gehirnfunktion und können neben Fisch auch über Samen und Nüsse wie gemahlene Leinsamen oder Chiasamen aufgenommen werden. Ballaststoffe, Vitamin C, Folsäure, Zink und Probiotika sind begehrte Nährstoffe, deren Superfood-Varianten viel Beachtung finden.
Zunehmende Beliebtheit von Online-Fitnesskursen
Die Menschen führen ein hektisches Leben, und viele ganzheitliche Gesundheitsdienstleistungen und -produkte haben sich entwickelt, um Lösungen für diese Bedürfnisse zu finden. Ein wachsender Trend, bei dem sich ganzheitliche Produkte und Dienstleistungen an diese Bedürfnisse angepasst haben, ist die steigende Anzahl von Anbietern von Online-Fitnesskursen. Von Pilates bis Yoga ermöglichen Online-Kurse es den Nutzern, ihr Training überallhin mitzunehmen. Ein vielbeschäftigter Geschäftsinhaber, der zwischen Konferenzen und Seminaren reist, kann bequem von seinem Hotelzimmer aus an einem Meditationskurs teilnehmen. Die zunehmende Beliebtheit von Online-Fitnesskursen und der erwartete Übergang zu Kursen mit virtueller Realität werden ein wachsender Trend in der ganzheitlichen Gesundheitsbranche sein.
Weitere Forschung zu unbekannten Inhaltsstoffen
Da viele Superfoods wie Acai, Pitaya und Mangostan aus anderen Ländern stammen, wächst das Interesse an anderen Kulturen. Die ganzheitliche Gesundheitsbranche untersucht nun ehemals verpönte Zutaten erneut auf ihre ernährungsphysiologischen Vorteile, die früher kulturell weniger akzeptiert waren. Hanf beispielsweise, der sich von CBD unterscheidet , wird erst seit Kurzem genauer betrachtet. Hanf ist ein Superfood voller Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe und ist in vielen Formen erhältlich. Hanföl kann zum Kochen verwendet werden. Hanfsamen eignen sich als Topping für Joghurt, Müsli und Haferflocken.
Fokus auf psychische und emotionale Gesundheit
In den letzten Jahrzehnten hat die ganzheitliche Gesundheitsbewegung versucht, die Öffentlichkeit darüber aufzuklären, dass Gesundheit mehr ist als die in der Arztpraxis erhobenen Messwerte. Wohlbefinden umfasst ein ausgewogenes Verhältnis von mentaler, emotionaler, sozialer, körperlicher und ernährungsbedingter Gesundheit. Mit wachsendem gesellschaftlichem Bewusstsein steigt auch der Trend, den anderen Aspekten des Wohlbefindens mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Die Fokussierung auf mentale und emotionale Gesundheit ist ein aktueller Schwerpunkt der ganzheitlichen Gesundheitsbranche. Produkte wie Meditationstagebücher, geführte Selbstfindungstagebücher, VR-Meditationsbrillen und Entspannungs-Apps zur Atemtherapie erfreuen sich besonderer Beliebtheit.
Die Beliebtheit der ganzheitlichen Gesundheitsbranche wächst stetig und wird sich voraussichtlich noch eine Weile halten. Immer mehr Menschen informieren sich über ihre Gesundheit, und die Branche reagiert darauf. Da jedes Jahr neue Trends im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit auf den Markt kommen, haben die Menschen mehr Möglichkeiten denn je, sich besser um ihre Gesundheit zu kümmern.
