Wholesome Living
Las lentejas: la mejor fuente de proteínas y la legumbre perfecta para combatir el cambio climático
¡Las humildes lentejas tienen muchos superpoderes! Es hora de que demos a esta legumbre el reconocimiento que merece.
Las lentejas contienen una ...
Probablemente cocinas la pasta de forma incorrecta - Nuevo estudio
Cocinar pasta es una de las cosas más sencillas que puedes preparar en tu cocina.
Se supone que añadir sal realza el sabor del plato final, pero ...
Los alimentos procesados, vinculados a un mayor riesgo de cáncer: nuevo estudio
Según un nuevo estudio, el mayor consumo de alimentos ultraprocesados podría estar relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer.
La Escue...
¿Qué tipos de pasas son los mejores?
Las frutas deshidratadas son una opción de tentempié muy nutritiva. Un pequeño trozo de fruta deshidratada contiene aproximadamente la misma canti...
Nueces de macadamia: todo lo que necesitas saber
¿Qué son las nueces de macadamia?
Las nueces de macadamia son en realidad semillas del árbol de macadamia. Con frecuencia se tuestan, se salan y ...
Estupendo para la piel, el cabello y la salud en general: los beneficios de los cítricos
¿Echas de menos el sol este invierno? Cuando el cielo está nublado, los días son oscuros y hace frío, puedes añadir un poco de calor a tu dieta co...
Un nuevo estudio revela que el ayuno intermitente no es tan eficaz para perder peso
¿Qué comer o cuándo comer?
¿Cuál es la mejor hora para cenar? ¿Debería desayunar nada más levantarme?
Solíamos pensar que el horario de las comida...
¿Cuántos británicos probarán un estilo de vida vegano en enero de 2023?
Según nuevas estadísticas de YouGov, casi tres cuartas partes de los británicos (73 %) afirman comer carne. El número de personas que consumen car...
Come bien, gasta menos: consejos para una dieta basada en plantas más asequible
Si estás intentando hacerte vegano este enero, puede que te preguntes si te costará más que una dieta normal.
En tiempos de crisis del coste de ...
Proteína vegetal: ¿cuáles son las mejores fuentes?
Soja
La soja es la mejor fuente de proteína vegetal. Los granos de soja cocidos contienen entre 18 y 20 g de proteína por cada 100 gramos (fuent...
¿Cómo sustituir los huevos en recetas veganas?
Los huevos son el ingrediente principal de muchos platos salados y dulces. Son versátiles y tienen propiedades necesarias tanto para hornear como ...
Dieta basada en plantas: ¿qué puedes comer?
Las dietas basadas en plantas son cada vez más populares, y la evidencia científica demuestra que también son muy saludables. Médicos e investig...
