Gesundes Leben
Eine Handvoll Nüsse pro Tag kann das Risiko für Herzerkrankungen verringern.
Norwegische Forscher haben herausgefunden, dass der Verzehr von mehr Nüssen und Samen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann. ...
Linsen – die beste Proteinquelle und die perfekte Hülsenfrucht im Kampf gegen den Klimawandel
Die bescheidenen Linsen haben viele Superkräfte! Es ist an der Zeit, dass wir dieser Hülsenfrucht den Respekt zollen, den sie verdient.
Lins...
Feiern Sie den Frühlingsanfang mit diesen farbenfrohen Gerichten
Linsensalat mit Pilzen und Rucola
Genießen Sie diesen superleckeren und nahrhaften warmen Salat mit Toast. Er ist perfekt für kalte und...
Was essen wir 2023? Die wichtigsten Food-Trends und Tipps.
1. Pflanzliche Lebensmittel und Getränke
Die pflanzenbasierte Ernährung ist mittlerweile weit verbreitet. Aus gesundheitlichen und ökologis...
Welche Ernährung ist die beste für unseren Planeten? – Neue Studie
Die pflanzenbasierte Ernährung, der mindestens 5 % der britischen Bevölkerung folgen (laut Statista), ist die beste Ernährungsweise für den Pl...
Du kochst deine Pasta wahrscheinlich falsch – Neue Studie
Nudeln kochen gehört zu den einfachsten Dingen, die man in der Küche zubereiten kann.
Salz soll den Geschmack des fertigen Gerichts verbessern...
Wie kann man sein Frühstücksmüsli gesünder gestalten?
Für die meisten Familien ist das Frühstück die stressigste Mahlzeit des Tages. Morgens bleibt kaum Zeit, eine richtige Mahlzeit zuzubereiten. ...
Gewürzregal – der am stärksten mit Keimen belastete Ort in Ihrer Küche?
Stell dir all die ekelhaften, keimverseuchten Ecken deines Hauses vor – und du würdest nie an diesen einen denken. Wahrscheinlich den Mülleimer, d...
Welche Nüsse sind für Diabetiker geeignet?
Eine gesunde Ernährung ist für Menschen mit Diabetes und hohem Blutzuckerspiegel sehr wichtig. Sie müssen sehr genau darauf achten, was sie zu...
Pflanzliche Ernährung umweltfreundlicher als mediterrane Ernährung – Neue Studie
Eine pflanzenbasierte Ernährung ist für die Umwelt vorteilhafter als eine mediterrane Ernährung, so eine neue Studie, die im International Journ...
Schenke deinem Herzen etwas Liebe an diesem Valentinstag
Hier ist die Liste der Lebensmittel, die Ihr Herz lieben wird.
Frische, unverarbeitete Lebensmittel – Obst und Gemüse
Obst und Gemüse sind d...
Avocado senkt das Risiko für Herzerkrankungen – Studie bestätigt
Avocados erfreuen sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit. Diese grüne, fleischige Frucht bietet hervorragende gesundheitliche Vorteile....
