Gesundes Leben
Vollwertige Lebensmittel – Die beste Nahrung, die man an heißen Sommertagen essen kann.
Während wir uns den Sommerferien nähern, erleben wir vereinzelt richtig heiße Tage. Beim Blick auf den Wetterbericht stürmen die Leute in die ...
Hafer – eine gesunde und vielseitige Zutat, die auf vielfältige Weise genossen werden kann.
Haferflocken sind eine unterschätzte Zutat, die in vielen Küchenschränken ungenutzt herumsteht und darauf wartet, eines Tages zu einem leckeren ...
Wie kann man sein Frühstücksmüsli gesünder gestalten?
Für die meisten Familien ist das Frühstück die stressigste Mahlzeit des Tages. Morgens bleibt kaum Zeit, eine richtige Mahlzeit zuzubereiten. ...
Wie man eine gesunde Speisekammer anlegt
Die besten Vorratsartikel halten sich im Durchschnitt vier Monate bis zu einem Jahr, ohne zu verderben – das bedeutet 1) dass man immer die Grundzutaten für eine gesundheitsbewusste, selbstgekochte Mahlzeit hat und 2) dass man sich von der impulsiven Bestellung von Essen zum Mitnehmen verabschieden kann, weil nichts da ist.
