Gesundes Leben
Senkung des Cholesterinspiegels
Wussten Sie, dass Cholesterin lebenswichtig für uns ist? Es hat einen schlechten Ruf, aber diese Fettsubstanz, die in jeder Zelle Ihres Körpers vorkommt, wird zur Bildung von Vitamin D und Steroidhormonen benötigt. Sie hilft sogar bei der Produktion von Galle, die Sie zur Verdauung anderer Fette brauchen! Probleme treten auf, wenn Sie zu viel Cholesterin haben, insbesondere zu viel Nicht-HDL-Cholesterin.
Niedriger Blutdruck wieder ins Gleichgewicht bringen
Der Hauptgrund für den Wunsch, den Blutdruck zu erhöhen, wäre die Linderung von Symptomen wie Schwindel, Schwäche und Übelkeit sowie von verschwommenem Sehen, Verwirrtheit und Ohnmacht.
Welche Lebensmittel sind gut bei Bluthochdruck?
Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sind Sie nicht allein; etwa ein Drittel der Erwachsenen in Großbritannien ist betroffen. Die gute Nachricht: Es gibt Möglichkeiten, Ihren Blutdruck durch einfache Änderungen Ihres Lebensstils zu senken.
Lebensmittel für ein gesundes Herz
Laut der British Heart Foundation ist die koronare Herzkrankheit für mehr als ein Viertel aller Todesfälle in Großbritannien verantwortlich. Gesunde Ernährung ist eine hervorragende und einfache Möglichkeit, das Risiko für Herzerkrankungen zu senken.
Lebensmittel, die als natürliche Blutverdünner wirken
Essen ist nicht nur lecker, sondern kann auch einen erheblichen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Von Gewichtszunahme bis hin zu Bluthochdruck –...
