Rezepte
Rezept für Bio-Hirse
Probieren Sie diese gesunde Vollkornmahlzeit mit Getreide und cremig-nussigem Dressing. Hirse wird oft übersehen, ist aber still und leise brillant...
Kokosmilchreis mit Orange und Zimt
Cremig und köstlich! Perfekt als Dessert oder Frühstück. Das ist Milchreis, aber nicht so, wie Sie ihn aus der Schulzeit kennen. Wir haben die trad...
Toast mit Mandelfrischkäse
Gesunder und leckerer Mandel-"Käse" auf Toast mit Radieschen und grünen Erbsen.
Linseneintopf mit Kartoffeln
Super nahrhaftes, proteinreiches Eintopfgericht – perfekt für Mittag- und Abendessen. Vergessen Sie Dosen Suppen mit ihren versteckten Verdickungsm...
Sesam-Bagels
Selbstgemachte Sesam-Bagels sind die perfekte Basis für jeden Belag – Schokoladenaufstrich, Marmelade, Frischkäse, Lachs – Ihrer Fantasie sind kein...
Herzhafte Linsensuppe mit Gemüse
Herzhafte und wärmende Linsensuppe voller Proteine, Ballaststoffe und Vitamine.
Goji-Beeren- und Chia-Smoothie
Dieser gesunde Smoothie ist ein super sättigendes und nahrhaftes Frühstück für alle, die keine Zeit zum Kochen haben. Einfach alle Zutaten mixen u...
Bohnen- und Rote-Bete-Salat
Sehr nahrhaft, sättigend, reich an Eiweiß und Ballaststoffen – dieser Salat eignet sich perfekt für Mittag- oder Abendessen.
Gebackener Haferbrei mit Pfirsich und Zimt
Diese gebackenen Jumbo-Haferflocken mit frischen Pfirsichen und Zimt eignen sich hervorragend zum Frühstück oder als Snack und sind köstlich.
