Gesundes Leben
Sind Trockenfrüchte gesund?
Wir alle wissen, dass frisches Obst im Allgemeinen gesund und absolut köstlich ist – schließlich ist es die Süßigkeit der Natur! Aber wie sieht es mit getrocknetem Obst aus, ist es auch gesund für uns?
Wie Sie Leinsamen in Ihre Ernährung integrieren können
Leinsamen (auch Flachssamen genannt) sind die kleinen Samen der Flachspflanze ( Linum usitatissimum ). Es gibt sie üblicherweise in zwei Sorten: Brauner Leinsamen und Goldleinsamen, was, wie der Name schon sagt, auf ihre Farbe zurückzuführen ist.
Warum sollten Sie mehr Vollwertkost essen?
Wir haben schon als Kinder gelernt, dass Obst und Gemüse gesund für uns sind. Unsere Eltern haben uns auf vielfältige Weise dazu animiert, Spinat, Brokkoli und Salat zu essen – manchmal auch mit Zwang. Erinnerst du dich daran?
Was ist eine Nuss?
Um es gleich vorwegzunehmen: So gern wir Nüsse auch essen, sie können eine ziemlich verwirrende Lebensmittelgruppe sein. Sie sind nicht immer genau das, was man ihnen nachsagt. Botanisch gesehen sind die meisten „Nüsse“, die wir gemeinhin als solche bezeichnen, gar keine Nüsse!
Warum sind Nüsse gesund für Sie?
Wir von Wholefood Earth sind absolut verrückt nach Nüssen! Sie gehören zu unseren liebsten gesunden Snackalternativen und sind eine leckere Ergänzung zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung.
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Wir wissen es. Die Black-Friday-Angebote sind ein seltsames kulturelles Phänomen. Die US-amerikanische Feier des...
5 gesundheitliche Vorteile von Cashewnüssen
Cashewnüsse gelten im Allgemeinen als gesund – es sei denn, man hat natürlich eine Nussallergie! Sie sind reich an essentiellen Mineralstoffen und gesunden Fetten und enthalten viel Protein, wodurch sie sich für die meisten Ernährungsweisen eignen.
Kürbiskerne – Süßes oder Saures?
Der Herbst ist in vollem Gange und die meisten von uns haben die typischen Anzeichen der Jahreszeit bereits bemerkt. Kürbisse und Zierkürbisse in ...
Kürbisreste und was man damit machen kann
Herbstzeit ist Kürbiszeit und Kürbiszeit ist Kürbisschnitzen – einfache Mathematik.
Der Herbst ist da, und man kann wohl sagen, dass damit auch ...
Wie das Kürbisschnitzen entstand
Stingy Jack und der wahre Ursprung der Kürbislaterne
Einer Legende zufolge lebte vor sieben Jahrhunderten in Irland ein Trunkenbold namens „Geiz...
Kürbiskerne rösten
Wenn du dieses Jahr einen Kürbis schnitzt, nutze all die wertvollen Inhaltsstoffe! Kürbiskerne sind eine hervorragende Quelle für Antioxidantien. S...
Sind Chiasamen gesund?
Sind Chiasamen gesund? | 10 gesundheitliche Vorteile von Chiasamen
Ja, für alle, die eine schnelle Antwort wollen: Chiasamen sind höchstwahrsch...
