Gesundes Leben
Mehr Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Gemüse – Neue Studie enthüllt, was man essen sollte, um länger zu leben
Seit vielen Jahren versuchen Wissenschaftler zu verstehen, warum manche Menschen länger leben. In der neuesten Studie wertete das Forscherteam Hunderte von Studien aus, um herauszufinden, welche Lebensmittel für die menschliche Gesundheit und Langlebigkeit unerlässlich sind.
Wie röstet man Buchweizen/Kasha?
Wir haben einige Fragen und Rückmeldungen von Kunden zur Zubereitung unseres gerösteten Buchweizens erhalten. Fragen Sie einfach, und wir helfen Ihnen gerne weiter! Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie perfekten Buchweizen zubereiten.
Gesunde Frühstücksideen
Wir alle kennen den klassischen Spruch „Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages“, aber steckt da auch etwas Wahres drin? Ist das Auslassen des Frühstücks wirklich der Ernährungssünde, für den wir gehalten werden?
Vorteile von Flohsamenschalen
Flohsamenschalen sind eine natürliche, pflanzliche Ballaststoffquelle. Sie sind wohl am bekanntesten für ihr Potenzial, die Verdauung zu verbessern und Verstopfung zu lindern, indem sie als natürliches Abführmittel wirken.
Pflanzliche Ernährung für Anfänger
Die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung oder die Integration pflanzlicher Lebensmittel in den Alltag kann mitunter schwierig sein. Aber wir von Wholefood Earth helfen Ihnen gerne dabei.
Was sind Rosinen?
Rosinen. Diese kleinen, aber leckeren Früchte sind voller süßem und saftigem Geschmack – man könnte sie tatsächlich als die Süßigkeiten der Natur bezeichnen! Sie sind ein fester Bestandteil vieler traditioneller britischer Backrezepte, eignen sich aber auch für herzhafte Gerichte sowie als schneller und gesunder Snack.
Schokoladenersatzstoffe
Wir wissen, dass nicht jeder Schokolade genießen kann, sei es aus diätetischen Gründen, aufgrund von Allergien oder einfach, weil man weniger Süßes essen möchte. Außerdem fragen Sie sich vielleicht: Gibt es eine gesündere Alternative?
Ballaststoffreiche Lebensmittel
Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil Ihrer Ernährung. Sie tragen zu einem gesunden Verdauungssystem bei, fördern die Vermehrung der guten Darmbakterien und können sogar das Risiko bestimmter Krankheiten verringern.
Warum sind Ballaststoffe wichtig?
Ballaststoffe – davon haben Sie sicher schon gehört, und vielleicht auch, dass Sie nicht genug davon zu sich nehmen. Zum Glück ist es relativ einfach, Ihre tägliche Ballaststoffzufuhr zu erhöhen: Fügen Sie einfach mehr ballaststoffreiche Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzu. Aber was genau sind Ballaststoffe?
Ein Leitfaden zu Apfelessig
Sie suchen nach einer ganzheitlichen Bereicherung für Ihre Selbstpflege? Dann ist dieser unscheinbare Essig genau das Richtige für Sie. Er tut nicht nur Ihrer Gesundheit gut, sondern kann Ihnen auch glänzendes Haar, ein frisches Zuhause und ein strahlend weißes Lächeln schenken.
Lebensmittel, die beim Schlafen helfen
Es gibt eine Vielzahl von Chemikalien, Enzymen, Aminosäuren und anderen Nährstoffen, die beim Ein- und Durchschlafen helfen können, und glücklicherweise findet man viele davon in Lebensmitteln und Getränken.
Sind Mandeln gesund?
Mandeln gelten oft als einer der gesündesten Snacks und Nüsse überhaupt, aber warum sind sie so gesund? Genau diese Frage wollen wir heute beantworten und Ihnen die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Mandeln vorstellen – Mandeln pur!
