Gesundes Leben
Großbritannien ist das drittübergewichtigste Land in Europa – Neuer WHO-Bericht
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Europa dringend aufgefordert, seine Fettleibigkeits-"Epidemie" zu bekämpfen, die für mindestens 1,2 Mi...
Nationale Vegetarierwoche – Jeder vierte Brite erwägt, seinen Fleischkonsum zu reduzieren
Diese Woche feiern wir die jährliche Nationale Vegetarierwoche (16.–22. Mai). Jedes Jahr startet die Vegetarian Society eine Kampagne, um mehr M...
Pflanzliche Ernährung für Anfänger
Die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung oder die Integration pflanzlicher Lebensmittel in den Alltag kann mitunter schwierig sein. Aber wir von Wholefood Earth helfen Ihnen gerne dabei.
Kann Essen die Stimmung beeinflussen?
Wussten Sie, dass Ihre Ernährung auch Ihre Stimmung beeinflussen kann? Wir wissen, dass sich Lebensmittel auf die körperliche Gesundheit auswirken, aber in letzter Zeit sind vermehrt Studien über den Zusammenhang zwischen psychischer Gesundheit und Ernährung erschienen.
Warum sollten Sie mehr Vollwertkost essen?
Wir haben schon als Kinder gelernt, dass Obst und Gemüse gesund für uns sind. Unsere Eltern haben uns auf vielfältige Weise dazu animiert, Spinat, Brokkoli und Salat zu essen – manchmal auch mit Zwang. Erinnerst du dich daran?
Wie Veganer alle 9 essentiellen Aminosäuren erhalten können
Aminosäuren sind als Bausteine von Proteinen bekannt. Obwohl der menschliche Körper 20 verschiedene Aminosäuren für Wachstum und Funktion benötigt, gelten neun davon als essentiell.
Lebensmittel, die sich leicht lagern lassen
Der Gang zum Supermarkt ist oft nicht nur zeitaufwendig, sondern kann auch ganz schön teuer werden. Häufig ist es deutlich günstiger, größere Mengen einzukaufen, als immer nur kleine Mengen. Mit einem gut gefüllten Vorratsschrank und einer schönen Auswahl an Produkten hat man immer die Basis für eine Mahlzeit parat.
Welche Lebensmittel sind gut bei Bluthochdruck?
Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sind Sie nicht allein; etwa ein Drittel der Erwachsenen in Großbritannien ist betroffen. Die gute Nachricht: Es gibt Möglichkeiten, Ihren Blutdruck durch einfache Änderungen Ihres Lebensstils zu senken.
