Gesundes Leben
15 der gesündesten Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen sollten
Grünes Gemüse
Grünes Gemüse wie Spinat, Grünkohl und Brokkoli liefert Ihnen Eisen, Folsäure, Kalzium, Vitamine wie Vitamin C und Beta-Caro...
Wie kann man Kinder dazu bringen, gerne gesundes Essen zu essen?
Wir sind, was wir essen. Wer also Junkfood isst, fühlt sich auch wie Junkfood-Esser, richtig?
Leider sind viele Kinder heutzutage an eine E...
Wo in Europa ernähren sich die Menschen am gesündesten?
Eine gesunde Ernährung reich an frischem Gemüse, Obst, Vollkornprodukten , Nüssen , Hülsenfrüchten und Linsen versorgt unseren Körper mit Vi...
Vollwertige Lebensmittel zum Abnehmen – was sollte man vor dem Sommer in den Speiseplan aufnehmen?
Die Vollwertkost setzt auf natürliche und unverarbeitete Lebensmittel. Diese Lebensmittel sind optimal für unser Wohlbefinden und bieten zah...
Gesündere Osterleckereien für Kinder – Tipps für Eltern
Jedes Jahr vor Ostern sind die Supermärkte voll mit unwiderstehlichen, bunten Süßigkeiten und Schokoladenleckereien. Ich weiß, ich weiß, sie s...
Eine Handvoll Nüsse pro Tag kann das Risiko für Herzerkrankungen verringern.
Norwegische Forscher haben herausgefunden, dass der Verzehr von mehr Nüssen und Samen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann. ...
Wie kann man sein Frühstücksmüsli gesünder gestalten?
Für die meisten Familien ist das Frühstück die stressigste Mahlzeit des Tages. Morgens bleibt kaum Zeit, eine richtige Mahlzeit zuzubereiten. ...
Welche Nüsse sind für Diabetiker geeignet?
Eine gesunde Ernährung ist für Menschen mit Diabetes und hohem Blutzuckerspiegel sehr wichtig. Sie müssen sehr genau darauf achten, was sie zu...
Macadamianüsse – Alles, was Sie wissen müssen
Was sind Macadamianüsse?
Macadamianüsse sind die Samen des Macadamiabaums. Sie werden häufig geröstet, gesalzen und in Schokolade, Backwa...
Weihnachtskorb für Feinschmecker – die besten Ideen
Feinschmecker, auch Foodies genannt, sind Menschen, die einfach gerne essen. Oft kochen und backen sie auch gerne. Aber seien Sie Wenn sie das w...
Gesunde Weihnachtsgeschenkideen
Verschenken Sie dieses Weihnachten statt zuckerhaltiger und ungesunder Süßigkeiten und salziger Snacks doch mal gesündere und nährstoffreichere ...
Wie macht man eine vegane Hackfleischfüllung für Mince Pies?
Mince Pies gehören zu den beliebtesten traditionellen Winter- und Weihnachtsleckereien in Großbritannien. Diese köstlichen Mürbeteigpasteten sind ...
