Gesundes Leben
Fast die Hälfte der Briten wird im Jahr 2024 gesündere Lebensmittel wählen.
Im Jahr 2024 ernähren sich die Briten deutlich gesünder als im Vorjahr. Dieser Wandel im Essverhalten ist vor allem auf die jüngeren Generationen z...
Eine Handvoll Nüsse pro Tag könnte Depressionen vorbeugen – Neue Studie
Die positiven Auswirkungen von Nüssen auf unsere psychische Gesundheit
Der tägliche Verzehr einer Handvoll Bio-Nüsse wie Mandeln , Cashewnüsse...
Ernährungsexperten empfehlen, im Rahmen einer gesunden Ernährung mehr Nüsse und Trockenfrüchte zu verzehren.
Die weltweit führenden Ernährungsexperten und Forscher nahmen letzte Woche an der NUTS 2022-Konferenz teil, um über die gesundheitsbezogene Fors...
Pflanzliche Milch vs. Kuhmilch – Welche ist besser?
Pflanzliche Milchalternativen erfreuen sich heutzutage immer größerer Beliebtheit. Sie sind in jedem Supermarkt und Kiosk erhältlich. Bekannte K...
Nationale Vegetarierwoche – Jeder vierte Brite erwägt, seinen Fleischkonsum zu reduzieren
Diese Woche feiern wir die jährliche Nationale Vegetarierwoche (16.–22. Mai). Jedes Jahr startet die Vegetarian Society eine Kampagne, um mehr M...
Vorteile von Flohsamenschalen
Flohsamenschalen sind eine natürliche, pflanzliche Ballaststoffquelle. Sie sind wohl am bekanntesten für ihr Potenzial, die Verdauung zu verbessern und Verstopfung zu lindern, indem sie als natürliches Abführmittel wirken.
Warum sind Ballaststoffe wichtig?
Ballaststoffe – davon haben Sie sicher schon gehört, und vielleicht auch, dass Sie nicht genug davon zu sich nehmen. Zum Glück ist es relativ einfach, Ihre tägliche Ballaststoffzufuhr zu erhöhen: Fügen Sie einfach mehr ballaststoffreiche Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzu. Aber was genau sind Ballaststoffe?
6 Vorteile von Sonnenblumenkernen
Sonnenblumenkerne sind trotz ihrer geringen Größe reich an wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Nährstoffen und liefern zudem wertvolle essentielle Fettsäuren. Sie eignen sich außerdem hervorragend als pflanzliche Proteinquelle für Vegetarier und Veganer.
Der Bedarf an Saatgut
Lassen Sie sich nicht täuschen: Auch wenn Samen klein sind, haben sie einen enormen Nährwert! Der Verzehr größerer Mengen an Samen bietet nachweislich zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
Gesündere Mehlalternativen
Hier bei Wholefood Earth können Sie sich darauf verlassen, dass wir Ihnen gesündere Alternativen zum herkömmlichen Allzweckmehl für Ihre Rezepte empfehlen.
Wie Sie Leinsamen in Ihre Ernährung integrieren können
Leinsamen (auch Flachssamen genannt) sind die kleinen Samen der Flachspflanze ( Linum usitatissimum ). Es gibt sie üblicherweise in zwei Sorten: Brauner Leinsamen und Goldleinsamen, was, wie der Name schon sagt, auf ihre Farbe zurückzuführen ist.
Warum sollten Sie mehr Vollwertkost essen?
Wir haben schon als Kinder gelernt, dass Obst und Gemüse gesund für uns sind. Unsere Eltern haben uns auf vielfältige Weise dazu animiert, Spinat, Brokkoli und Salat zu essen – manchmal auch mit Zwang. Erinnerst du dich daran?
