Gesundes Leben
Einfache, gesunde Alternativen, die Ihnen helfen, weniger verarbeitete Lebensmittel zu essen
Der Durchschnittsbürger in Großbritannien nimmt über die Hälfte seiner täglichen Energiezufuhr durch hochverarbeitete Lebensmittel auf. Der üb...
Welche Rosinensorten sind die besten?
Trockenfrüchte sind ein sehr nahrhafter Snack. Ein kleines Stück Trockenfrucht enthält etwa die gleiche Menge an Nährstoffen wie frisches Obs...
Rosinen – alles, was Sie über die Süßigkeit der Natur wissen müssen
Was sind Rosinen?
Rosinen sind eine Art Trockenfrüchte. Es handelt sich dabei eigentlich um Weintrauben, die in der Sonne getrocknet oder d...
Macadamianüsse – Alles, was Sie wissen müssen
Was sind Macadamianüsse?
Macadamianüsse sind die Samen des Macadamiabaums. Sie werden häufig geröstet, gesalzen und in Schokolade, Backwa...
Gut für Haut, Haare und die allgemeine Gesundheit – die Vorteile von Zitrusfrüchten
Vermissen Sie in diesem Winter die Sonne? Wenn es draußen trübe, dunkel und kalt ist, können Sie Ihrer Ernährung mit Zitrusfrüchten etwas Wärm...
Neue Studie zeigt: Intervallfasten ist beim Abnehmen nicht so effektiv.
Was soll ich essen und wann soll ich essen?
Wann ist die beste Zeit fürs Abendessen? Sollte ich gleich nach dem Aufwachen frühstücken?
F...
Eine gesunde, pflanzenbasierte Ernährung kann das Darmkrebsrisiko bei Männern um 22 % senken – neue Studie
Eine gesunde, pflanzliche Ernährung bietet viele Vorteile für Ihren Körper. Sie ist reich an Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und Nüssen....
Wie viele Briten werden im Januar 2023 einen veganen Lebensstil ausprobieren?
Laut neuen Statistiken von YouGov geben fast drei Viertel der Briten (73 %) an, Fleisch zu essen. Der Anteil der Fleischesser ist bei Männern ...
Gesund essen, weniger ausgeben – Tipps für eine preiswertere pflanzliche Ernährung
Wenn Sie im Januar versuchen, sich vegan zu ernähren, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie dafür mehr bezahlen müssen als für eine normale Ern...
Pflanzliches Eiweiß – was sind die besten Quellen?
Sojabohnen
Sojabohnen sind die beste pflanzliche Proteinquelle. Gekochte Sojabohnen enthalten 18–20 g Protein pro 100 Gramm (Quelle: nutri...
Wie kann man Eier in veganen Rezepten ersetzen?
Eier sind die Hauptzutat vieler herzhafter und süßer Gerichte. Sie sind vielseitig einsetzbar und besitzen Eigenschaften, die beim Backen und ...
Pflanzliche Ernährung – was kann man essen?
Pflanzliche Ernährung wird immer beliebter, und wissenschaftliche Erkenntnisse belegen ihre gesundheitlichen Vorteile. Ärzte und Forscher...
