Gesundes Leben
Was sind hochverarbeitete Lebensmittel und warum sollte man sie meiden?
Was sind ultraverarbeitete Lebensmittel (UPFs)?
Ultraverarbeitete Lebensmittel (UPFs) sind billige, verpackte Lebensmittel, die in Fabriken un...
Zeit, auf Steak zu verzichten – Neue Studie enthüllt Gerichte mit erheblichen Umweltauswirkungen
Was du isst, hat einen größeren Einfluss auf unseren Planeten, als du denkst. Es gibt Gerichte, die einen besonders großen Einfluss auf die Arte...
Eine pflanzliche Ernährung kann laut Forschungsergebnissen helfen, das Schnarchen zu stoppen.
Einer neuen Studie zufolge kann eine gesunde, pflanzenbasierte Ernährung das Schnarchen stoppen.
Menschen, die essen Minimal verarbeitete ve...
Was ist die Atlantik-Diät und warum ist sie gesund? – Neue Studie
Die mediterrane Ernährung galt viele Jahre lang als der heilige Gral aller Diäten, doch eine neue Studie legt nahe, dass sie ernsthafte Konkurre...
Einfache und gesunde Wege, Ihre Magnesiumzufuhr zu erhöhen
Einfache und gesunde Wege, Ihre Magnesiumzufuhr zu erhöhen
Warum ist Magnesium so wichtig?
Magnesium ist ein essenzieller Nährstoff, der f...
Das „Happier Meal“ stellt die Vorteile von Bio-Lebensmitteln vor.
Wussten Sie, dass Sie Ihre Mahlzeiten mit Bio-Lebensmitteln genussvoller gestalten können?
Das „Happier Meal“ präsentiert die ernährungsphysio...
Tipps, um den Verzicht auf hochverarbeitete Lebensmittel zu erleichtern
Ersetzen Sie raffinierte Lebensmittel durch Vollwertkost.
Vergessen Sie Fertiggerichte, Weißbrot, Supermarktkuchen, Kekse und C...
Getrocknete Hibiskusblüten – köstlicher Aufguss voller gesundheitlicher Vorteile
Hibiskusblüten
Der Hibiskus ist ein kleiner Baum mit wunderschönen, großen, farbenprächtigen Blüten. Seine ursprüngliche Herkunft ist unbekan...
Essbare Blüten, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten
Sind alle Blumen essbar?
Es gibt viele essbare Blüten , die köstlich schmecken und zum Kochen, Backen, für Eiscreme, Desserts, Kaltgetränke und A...
Bombay Mix – Ein gesunder Snack, nicht nur für Partys
Was ist Bombay Mix?
Bombay Mix ist ein klassischer indischer Snack. Wenn Sie einen gesunden Snack für unterwegs suchen oder Ihrem Tag etwas W...
Ashwagandha – ein perfektes Mittel gegen Stress und Angstzustände
Was ist Ashwagandha?
Ashwagandha zählt zu den beliebtesten ayurvedischen Heilkräutern. Auch bekannt als „Indischer Ginseng“ und „Winterkirsch...
Nahrungsmittel, die reich an pflanzlichem Eiweiß sind, können Frauen helfen, im Alter gesund zu bleiben.
Eine neue Studie legt nahe, dass eine pflanzenbasierte Ernährung mit einem hohen Anteil an Proteinen aus vollwertigen Lebensmitteln wie Bohnen, ...
