Gesundes Leben
Ein Leitfaden für Anfänger zur Low-FODMAP-Diät
Die Low-FODMAP-Diät kann Verdauungsbeschwerden, auch bei Reizdarmsyndrom, deutlich lindern. Wir hoffen, dieser Artikel hat Ihnen bei Ihrer Ernährungsumstellung geholfen und Sie unterstützt – Sie schaffen das!
IBS-freundliche Lebensmittel
Die Beziehung zwischen Ernährung und Reizdarmsyndrom (RDS) ist komplex, aber in Verbindung mit einer vom Arzt verschriebenen medizinischen Behandlung kann eine kluge Ernährungsstrategie dazu beitragen, die RDS-Symptome besser zu bewältigen und zu kontrollieren.
Niedriger Blutdruck wieder ins Gleichgewicht bringen
Der Hauptgrund für den Wunsch, den Blutdruck zu erhöhen, wäre die Linderung von Symptomen wie Schwindel, Schwäche und Übelkeit sowie von verschwommenem Sehen, Verwirrtheit und Ohnmacht.
Wholefood Earth Black Friday Sale 2020
Als Zeichen unserer Dankbarkeit dafür, dass Sie uns Ihr Vertrauen geschenkt haben, Sie in den schwierigen Zeiten des Jahres 2020 bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und einer ausgewogenen Ernährung zu unterstützen, erhalten Sie 15 % Rabatt auf alles, was Sie für Ihren täglichen Bedarf benötigen. Gesunde Vorratskammer für ein gesundes Jahr 2021.
Welche Lebensmittel sind gut bei Bluthochdruck?
Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sind Sie nicht allein; etwa ein Drittel der Erwachsenen in Großbritannien ist betroffen. Die gute Nachricht: Es gibt Möglichkeiten, Ihren Blutdruck durch einfache Änderungen Ihres Lebensstils zu senken.
Lebensmittel für ein gesundes Herz
Laut der British Heart Foundation ist die koronare Herzkrankheit für mehr als ein Viertel aller Todesfälle in Großbritannien verantwortlich. Gesunde Ernährung ist eine hervorragende und einfache Möglichkeit, das Risiko für Herzerkrankungen zu senken.
Food-Trends 2021
Jedes Jahr entdeckt die Lebensmittelindustrie neue Trends, neue Diäten und neue Wege, sie auf unseren Teller zu bringen – und 2021 wird keine Ausnahme sein. Dieses Jahr sagen wir es schon frühzeitig voraus. Sie haben es zuerst hier gehört.
Wie Sie mehr Magnesium in Ihre Ernährung aufnehmen können
Wir alle kennen Popeye, der Spinat verschlingt, als hinge sein Leben davon ab, wenn er schnell Muskeln aufbauen muss. Aber haben Sie sich jemals gefragt, warum? Wir von WholeFood Earth glauben, dass Popeye einfach unglaublich gesundheitsbewusst war und erkannte, dass er Magnesium für optimale Leistung benötigte.
Wie man Getreide lagert
Im Haushalt haben die meisten von uns keinen Zugang zu einem Getreidesilo, aber wir haben unsere Küchenschränke oder Speisekammer. Getreide ist lange haltbar und kann monatelang gelagert werden, ohne zu verderben. Am wichtigsten bei der Lagerung von Getreide ist, es vor Feuchtigkeit, Hitze und Luft zu schützen.
Was ist Kieselgur?
Kieselgur ist ein natürlich vorkommender Sand, der aus den fossilen Überresten von Kieselalgen besteht. Dabei handelt es sich um winzige Wasserorganismen, deren Skelette aus natürlichem Siliziumdioxid bestehen – einem wesentlichen Bestandteil von Kieselgur.
Woher beziehen Veganer ihr Protein?
Wenn Sie das nächste Mal einem selbsternannten Ernährungsexperten gegenüberstehen, sind Sie bestens gerüstet, um all seine Bedenken bezüglich Proteinen auszuräumen. Vielleicht gelingt es Ihnen sogar, den Spieß umzudrehen und ihn dazu zu bringen, seine tägliche Proteinzufuhr zu überdenken.
Wie man vegan wird – Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
Wenn du die Schritte befolgst und an dich glaubst, wird die vegane Lebensweise bald zur Gewohnheit. Lass dir Zeit, gib nicht auf und erinnere dich an all die positiven Gründe, warum du diesen Weg gewählt hast.
